Какой фирмы лучше пить, для кожи и волос
Любой. Хоть магазинный бери желатин. Организм все остальное сам все сделает.
Для этого оптимально подходит состав желатина.
Но при этом сам желатин пить нельзя.
По крайней мере, долго. Я попробовал найти в интернете состав
желатина, с точки зрения тех аминокислот в его составе,
которые нужны для синтеза и поддержания коллагена.
Желатин я пробовал пить тоже. По 5-6 граммов утром, с витамином С.
В общем, интернет говорит, что в 5 граммах желатина содержится
1.1 грамма глицина, 1 грамм L-пролина, там есть ещё гидроксипролин,
но пишут, что его не надо засчитывать.
Он чужеродный, а организм должен сам синтезировать свой
гидроксипролин.
Получается, что нужно утром пить на пустой желудок
11 российских таблеток глицина по 0.1 грамма,
и 2 капсулы по 0.5 г. L-пролина.
И 2-3 шарика аскорбинки. Минут через 30 можно уже есть
и пить что угодно.
Для кожи коллаген для приема внутрь особо не подойдет (если ваша цель кожу омолодить и поддерживать ее качество), потому что коллаген сразу по всему организму распределяется, в первую очередь в суставы, кости...По лицу лучше к косметологу обратиться и тот же коллаген в види бьюти-уколов получить. Я принимаю внутрь морской коллаген и делаю раз в год коллост микро процедуру - супер эффект
Мне нравится эваларовский морской коллаген Суперкомплек. Он хорошо усваивается. А дозировка 10 000 полностью покрывает потребности организма в коллагене. Мне он больше всего нравится еще и потому, что содержит витамины, гиалурновку и даже глюкозамин, то есть питает суставы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я для себя выбрала витабьюти антиэйдж, там пептиды коллагена - чтобы он лучше усваивался и другие важные компоненты для красоты и молодости кожи. Прием вкусный и удобный, в стиках желейные батончики. После курса приема состояние кожи улучшилось, она подтянулась и разгладилась.