Я ипохондрик. Схожу с ума

Началось все 3 года назад. Я родила двойню (кесарево), через 2 дня меня забрали в реанимацию с высоким давлением 200 на 100 с чем то. Неделю я там лежала, давление все никак не сбивалось, я только родила, детей естественно я не видела, пускали только родственников ко мне, чтоб не оставлять меня одну и не провоцировать нервы. Короче меня тогда вырубили, 2 дня лежала ничего не помнила под какими то препаратами, потом остальные 4 дня для меня казались вечностью, я сходила с ума, перевели в палату, опять давление , опять реанимация, короче я там в прямом смысле ехала головой. В итоге чуть не сбежала с больницы. Сейчас у меня так и есть высокое ад, на таблетках, делаю гимнастику и тд, постоянные нервы, дети, работа. И тут в сентябре меня накрыло, когда резко заболела голова. Я начиталась страшилок что это уже чуть ли не инсульт, я сначала не придала значения, а потом как понесло😒мне правда было плохо из-за позвоночника, зажало шею, начались ПА, попадала не раз в скорую, у меня истерики постоянные, чуть что кольнет; заболит, я сижу плачу, перед глазами та реанимация, от этого я еще больше себя разгоняю и у меня уже явные симптомы самых тяжелых болячек. Вот щас позвоночник пережимает какой то нерв, отсюда часто немеет лицо, и нога. А у меня в голове уже какой цвет гроба мне заказывать и как дети будут без меня жить. Я схожу с ума😫чуть что, у меня внутри все кипит, я мечусь, не зная что делать, читаю каждый день новости, и как назло все вокруг умирают от инсульта, которого я боюсь как огня, хотя даже огня так не боюсь. Посоветуйте как избавиться от этого..кто сталкивался с таким?? #здоровье