Магний

А нафига, если он в норме?

как нафига? для прибыли аптеки, а они с врачом поделяться

Магний можно принимать в больших кол-вах без сдачи анализов, т.к магний расходуется организмом ежедневно, а при стрессовых ситуациях он сгорает просто молниеносно и у большинства людей всегда нехватка магния. Единственный побочный эффект может быть если принять слишком много магния - это послабление стула.

У вас норма , для профилактики можно попить месяц , ничего страшного не произойдёт )

В качестве профилактики лишним не будет. Я в период сильного утомления и загрузки на работе, который сопровождается сильным стрессом, пропиваю тоже цитрат магния Диаспорал, он водорастворимый и усваивается лучше

принимаю магний В6 эвалар по одному-два курса в полгода. В России у каждого второго человека дефицит магния.

Принимала магний цитрат от эвалар, эта форма усваивается хорошо, как врач сказал, по дозировке хороший препарат 400мг в двух таблетках, помогает успокоить нервную систему