Тревожность за пару дней до месячных!!!

Гормоны шалят. Это предменструальный синдром - надо лечить, ибо дальше может быть хуже.

А как лечить?

У меня тоже самое. Боюсь буквально всего, что умру, муж бросит, машина собьет. И с каждым годом хуже. Месячные стабильные по часам, тоесть все нормально в организме. Как лечить - не знаю.

Вооот,такая же проблема.А вообще вы тревожная?

У меня тоже повышается тревожность и в целом возникает ощущение полного *** @ в жизни, еще все отекает, чувство тяжести не только психологически, но и физически. Стараюсь больше работать и не отвлекаться на плохие мысли

А мне постоянно кажется что я от могу умереть

Скорее да, чем нет

В ПМС могут обостряться все проблемы организма. И мозга тем более. Пейте успокоительные.

ешьте сметану и творог и миндаль
уменьшает тревогу из-за магния
и молочка это миорелаксант
и еще горький шоколад качественный

ps есть надо за неделю до месячных
и полностью убрать кофе, заменив на иван-чай или травяные чаи
например утрмо каркаде, днем липовый чай, вечером с ромашкой

проверьте свой ИМТ индекс массы тела
если низкий то это на нервную систему влияет

ну и кофе уменьшайте
и сахар
они сильнейшим образом на нервную систему влияют

еще погуглите технику простукивания тела от тревоги

Попробуйте Нормотим попить. Он как размнервозность и тревожность устраняет. Мне хорошо помогает.

Не пью кофе вообще и сахара мало ем, а тревожность дикая

Кофе вообще не пью.Индекс массы тела в норме,сейчас проверила

Я вас понимаю)
Переживаю за все.У вас когда это проходит?

Пмс. Пейте магний, пропейте курс витаминов группы В.
Можно тенотен, тоже такую тревожку хорошо снимает

От пмс, кстати, мне очень помог курс циклодинона, его назначал гинеколог в клинике.

Проходит сразу как месячные начинаются, появляется облегчение

Я как раз злая хожу последние дни, попробую.