Гость
Статьи
Девушки после 30… у …

Девушки после 30… у вас болит или тянет спина?

Неужели после 30 у всех какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом? У меня уже с 28 стала спина поднывать. И заметила, что вообще все начинают то к мануальщикам ходить, то на массаж. Что это за ерунда?(((

Автор
30 ответов
Последний — Перейти
Нежный цветочек
#1

Девушки - до первого секса. После 30 - уже женщины прожженные.

Гость
#2

Ну у меня вполне официальный остеохондроз. Уколы мне прописать пытались и массажи- но не зочу и лень. Да и видимо не настолько серьезная стадия. Так что имеет полное право болеть. Однако если хоть чуть- чуть заниматься- йога, пилатес, просто упражнения на спину ну хотя бы раз в неделю- ничего не болит.

Гость
#3

Остеохондроз - расплата за прямохождение. Но делайте лфк и ничего болеть не будет. Мне 53 (ну да, за 30))), я постоянно занимаюсь и ничего не болит.

Цапка
#4
Нежный цветочек

Девушки - до первого секса. После 30 - уже женщины прожженные.

Погодь, и тебя продырявят

Гость
#5

у меня начинает болеть спина, если я не делаю гимнастику или не хожу в зал. Сейчас я зал забросила, и гимнастику было лень делать - ну и что же? Спина разболелась, голова... Как только вернула ежеутреннюю гимнастику на растяжку рук, спины - все прекрасно.
В общем, моя спина лишь подтверждает правило: движение это жизнь:)

#6

У меня до 35 болела, когда работала на стуле из икеи, а когда стала на обычном стуле сидеть, болеть перестала ттт))

Гость
#7

в это время все и начинается) у меня начала поднывать спина лет в 26. в 28 пошла на массаж-остеохондроз каких-то там отделов. массажистка сказала из-за долгого сидения в школе, потом в институте, потом, как правило, работа у многих сидячая. носим тяжелые сумки на одном плече. как раз к 26 и начинается. еще про роды говорила, что тоже из-за вынашивания ребенка опорно-двигательный аппарат страдает

Гость
#8

Зарядку утром делайте и ничего болеть не будет. А проблемы с опорно-двигательным у многих сейчас в основном от сидячего образа жизни

Нежный цветочек
#9
Цапка

Погодь, и тебя продырявят

Я уже такова.

Гость
#10

Мне 23, остеохондроз с 20 лет из-за того, что учеба вся постоянно сидя, уроки сидя, дистант все время сидя за компом. Тогда ситуацию улучшала йога. Сейчас просто хожу больше, чем сижу, делаю специальную тренировку на спину с ютуба, пару раз в неделю хожу в бассейн. Если нет возможности ходить много, стараюсь валяться в кроватке побольше, потягушки делать) но не сидеть

Гость
#11
Нежный цветочек

Девушки - до первого секса. После 30 - уже женщины прожженные.

Называйте как хотите) для меня в 30 это ещё девушка.

Гость
#12
Цапка

Погодь, и тебя продырявят

Ахах) молодец, все правильно написала)

Гость
#13
Гость

у меня начинает болеть спина, если я не делаю гимнастику или не хожу в зал. Сейчас я зал забросила, и гимнастику было лень делать - ну и что же? Спина разболелась, голова... Как только вернула ежеутреннюю гимнастику на растяжку рук, спины - все прекрасно.
В общем, моя спина лишь подтверждает правило: движение это жизнь:)

А я как раз наоборот перестала ходить в зал из-за этого. Занималась с тренером больше 3 лет. И из-за того, что тяжесть в спине стало тяжело делать упражнения. А после тренировки ещё чуть хуже.

Гость
#14
Гость

Зарядку утром делайте и ничего болеть не будет. А проблемы с опорно-двигательным у многих сейчас в основном от сидячего образа жизни

Надо попробовать. Может реально поможет именно зарядка

Нежный цветочек
#15
Гость

Называйте как хотите) для меня в 30 это ещё девушка.

Некоторые бабушки друг друга девчонками называют. Случай из жизни.

Гость
#17

Нет канешна. Только у тебя.

Гость
#18

Рановато вы сдали автор. У меня к 40ка годам после вторых родов первые боли начались в нижней части спины. Два обострения было в 39 и 42 года (два года после родов), но сейчас ттт все хорошо. Массажи, стол рабочий у меня поднимется так стоя. Не сижу все время и стараюсь делать упражнения. Вообще надо мышцы кора укреплять

гость
#19
Нежный цветочек

Девушки - до первого секса. После 30 - уже женщины прожженные.

хочешь быть прожжёным?

Гость
#20
Гость

А я как раз наоборот перестала ходить в зал из-за этого. Занималась с тренером больше 3 лет. И из-за того, что тяжесть в спине стало тяжело делать упражнения. А после тренировки ещё чуть хуже.

Так при остеохандрозе и иных проблемах со спиной и нельзя большой вес тягать и тренажерку. А вот всякие кардио(не степ конечно, если суставы проблемные), зумбы, пилатесы и йоги- только на пользу. Странно что тренер вам этого не сказал.

#21

Купите матрас нормальный, у меня все боли прошли.

Гость
#22

В 30 лет никаких проблем со спиной у меня не было. А вот в 39 лет они увы дали о себе знать. Болит поясница, стала шея болеть, остеохондроз, хожу в бассейн, к мануальщику, купила ортопедический матрас, подушку, подушку для спины на стул. Стало лучше, но неидеально. В 30 лет даже намека на такие проблемы не было. 9 чамов спокойно сидела в самолете без движения и никакого намека на боль. Рановато у вас начала спина ныть. Я и про себя то считаю рановато, боли в спине нормальны лет в 60

Гость
#23
Гость

Рановато вы сдали автор. У меня к 40ка годам после вторых родов первые боли начались в нижней части спины. Два обострения было в 39 и 42 года (два года после родов), но сейчас ттт все хорошо. Массажи, стол рабочий у меня поднимется так стоя. Не сижу все время и стараюсь делать упражнения. Вообще надо мышцы кора укреплять

Я всю жизнь спортом занимаюсь, в тренажёрном зале. А с тренером получается аж с 2017 года, т.е 5 лет! Думаю может мне именно тренер спину загубил. Считай питаюсь правильно, в зале 2-3 раза в неделю (сейчас уже как 2 месяца не хожу), короче стараюсь вести здоровый образ жизни

Гость
#24
Гость

Так при остеохандрозе и иных проблемах со спиной и нельзя большой вес тягать и тренажерку. А вот всякие кардио(не степ конечно, если суставы проблемные), зумбы, пилатесы и йоги- только на пользу. Странно что тренер вам этого не сказал.

А я не знаю есть ли у меня остеохондроз. Тренер наоборот говорит закачивать мышцы надо, чтобы держали осанку

Гость
#25
Гость

В 30 лет никаких проблем со спиной у меня не было. А вот в 39 лет они увы дали о себе знать. Болит поясница, стала шея болеть, остеохондроз, хожу в бассейн, к мануальщику, купила ортопедический матрас, подушку, подушку для спины на стул. Стало лучше, но неидеально. В 30 лет даже намека на такие проблемы не было. 9 чамов спокойно сидела в самолете без движения и никакого намека на боль. Рановато у вас начала спина ныть. Я и про себя то считаю рановато, боли в спине нормальны лет в 60

Сама не понимаю почему так(((

#26

Да её у нас и до 30 тянет

Гость
#27

Пилатес вам в помощь. Ноет спина и шея, когда не занимаюсь и много сижу, но это поправимо.

Алиса
#28
Гость

В 30 лет никаких проблем со спиной у меня не было. А вот в 39 лет они увы дали о себе знать. Болит поясница, стала шея болеть, остеохондроз, хожу в бассейн, к мануальщику, купила ортопедический матрас, подушку, подушку для спины на стул. Стало лучше, но неидеально. В 30 лет даже намека на такие проблемы не было. 9 чамов спокойно сидела в самолете без движения и никакого намека на боль. Рановато у вас начала спина ныть. Я и про себя то считаю рановато, боли в спине нормальны лет в 60

У меня и до 30ти тянуло)) купила себе поясничный бандаж в Меди ещё в прошлом году, все домашние дела и работу на даче только в нем делаю, иначе не разогнуться

Валентина
#29

Не только после 30.. Малоподвижный образ жизни значит, по себе сужу. Надо заниматься спортом, масса неплохая идея. Для профилактики недавно принимала хонда нейро полным курсом, небольшие боли в спине устраняла. Сами понимаете, конец года надо закрывать, много времени провожу в сидячем положении.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Светлана Назарова
#30

У меня всегда в доме есть эваларовский чай био при повышенном содержании мочевой кислоты, пью его периодически и мне он помогает справиться с болями в суставах. В нём есть травы разные, он вкусный, попробуйте его принимать.

Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: