Рвота. боюсь вдруг буду рвать и снова задыхаться

Год назад сильно отравилась/или ротовирусную инфекцию схватила, так как температура высокая была, боли в желудке, рвота и голова болела
Рвала я два раза, но достаточно много, суть в том, что после самой рвоты не могла вдохнуть воздух ни ртом ни носом где-то около 15-20 секунд, я думала что умру уже. Утром повторилось также само, хотя рвота не была уже сильной. У меня теперь появился страх этой рвоты, ибо после я задыхаюсь. Что это такое? И можно ли это как то убрать?…
У меня сейчас появились проблемы с желудком (гэрб) и довольно часто из-за этого подташнивает, ловлю страшные панические атаки ибо боюсь вдруг буду рвать и снова задыхаться #здоровье #нуженсовет