Высокое давление при нагрузках

P. S. мне 24 года, не курю, не пью, но есть лишний вес, я с ним пытаюсь бороться

С лишним весом это вы правильно. У вас боязнь белого халата и тревожность повышенная.

Думаете из-за этого повышается при физ нагрузках? Может потому что я не много двигаюсь и для организма обычная нагрузка уже как будто очень сильная. Просто мне сказали, что 160 на 92 при нагрузке нормально, но видимо я из-за своей тревожности ощущаю это дико сильно (я уже пару лет как тревожная за своего здоровье, за здоровье родных), если чуть нервничаю, сразу пульс, давление, в общем моя нервная система уже много лет в стрессе

Думаю, чти повышается оно между ощущением его повышения и измерением, то что вы чувствуете при нагрузке это нормально, для скорее всего не очень активного человека как вы. Начните делать зарядку, физ. упражнения, на ежедневной основе и все нормализуется.

Ну вообще странно - если у вас есть жалобы, то врач должен по-моему мнению назначить для нормализации. Сходите еще к одному врачу. То что них норма, для вас по ощущениям явно не норма. Может кровь густая и надо магникардил пропить.

Вы говорите у вас стресс, на фоне этого скачет давление.. могу посоветовать вам эваларовский магний+калий кардио, как раз эти компоненты вам помогу прийти в спокойное состояние и понизить давление до нормы, они идут в форме шипучих таблеток, которые легко принимаются