Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Нужно бороться с …
Здоровье / Женское здоровье

Нужно бороться с гиподинамией?

У меня гиподинамия появилась, так как 4 года назад села за руль и перестала пешком ходить, с дивана в машину, с машины в офис задницу пересаживаю, так привыкла ездить, что пешком лень. #здоровье

dorofeeva10@protonmail.com
[402928157]

Мудрость форума: Женское здоровье

3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[12372431]
#1

Это прекрасно, что вы знаете о том, что у вас гиподинамия! Это первый важный шаг в верном направлении. Вторым шагом для вас будет введение в ежедневный рацион двигательной активности (ходьба, бег, велосипед, фитнес, пилатес, аэробика, плавание и пр.).

Гость
[986800818]
#2

Дома утром зарядку делай 10-20 мин и достаточно, работа и лошадь убивает а вы долго жить будете .

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

.
[233519434]
#3

Если не толстеете, то баланс калорий у вас не нарушен и особой двигательной активности не требуется.
Но если набрали,. то откажитесь от ... лифта, хотя бы))

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!