Как вы бросили парить?

Не сказать что я была раньше зависимым человеком, могла выкурить сигарету вечерком, потом месяц не курить, курила по желанию. Никакой зависимости не было. Сейчас же купила новомодную одноразовую сигарету побаловаться немного и я понимаю что я на нее подсела, мне хочется курить ее постоянно, никогда такого ощущения не было, курила ее мало, но появилось ощущение зависимости от нее. Не знаю что уж туда добавляют, но желание огромное. Скажите как вы слезле с нее?