Не могу больше качать пресс

Всем привет!
Я студентка 2 курса, моя специальность никак не связана напрямую с физкультурой и спортом (таможенное дело). Но физрук, конечно же, считает, что его предмет важнее всего на свете. Хочу рассказать о своей проблеме.
Где-то месяц назад на паре по физре мы играли в волейбол. Я сидела, так сказать, на скамейке запасных, потому что я не умею играть. Физрук сказал вместо этого качать пресс 150 раз. До конца пары сказал эту норму выполнить. И я выполнила. Медленно, мучительно, где-то с помощью рук, но за час я управилась. Гудели ноги, мышцы поясницы и живота. Больно было смеяться. На следующий день это всё дело начало жутко болеть. Я ходила согнутая, потому что разогнуться было больно. Ровно через неделю, на следующей паре, он сказал сдавать норматив по этому делу. Я ложусь, одногруппница держит ноги. И я понимаю, что поднять тело я просто не могу. И этот физрук на меня наехал, мол:"Ты никогда не занималась физкультурой что ли?!". Я объяснила всю ситуацию, и он сказал, что 150 это мало, и что всё уже давно прошло, а я просто не хочу ничего делать.
С этой ситуации прошёл месяц, а я до сих пор никак не могу качать пресс. Вообще. Как будто в животе блок какой-то. Не получается подняться. Как сдавать норматив - не знаю.
Может, кто сталкивался с подобным? Как решить эту проблему? Или может, кто знает, к какому врачу обратиться? #физкультура #пресс #здоровье