Кто носит очки?

Какие очки - они так девушек уродуют - это как шрам через всю морду

какие упражнения але???
вам очки нужны не потому что плохо видите, с 0,75 можно вообще не париться
у вас большая разница между глазами, которая регулируется только очками, у вас частенько голова должна болеть наверно
а по поводу вредности еще не понятно что вреднее: постоянное напряжение глазных мышц гораздо хуже

Как опытный человек могу сказать, что с правильно подобранными очками хуже не будет. Это именно что мифы. Может стать получше - меньше спазмов, меньше напряжения. Глаза расслабятся, и это хорошо. Вам ведь важно, чтобы не прогрессировало это.

Миф, что очки ухудшает зрение давно развеян, хуже не будет

Будет хуже если очки не носить

Спасибо большое!!!

Спасибо!!!

Тоже в эту сторону думаю

Еще по поводу пк. Обязательно правильно регулируйте яркость монитора. Темно не должно быть, но и очень ярко тоже. Контрастность должна быть хорошая. Размеры шрифтов тоже не должны заставлять вас напрягаться. Если замечаете сразу какой-то дискомфорт при работе, или откровенно какое-то мерцание, то возможно данный конкретный монитор вам не подходит (похоже, что такое бывает).

Вот ничего подобного. Элегантные, со вкусом подобранные очки - это украшение женского лица.

Особенно большой вред приносит чтение на телефоне. Особенно лёжа. И книги читать лёжа не надо. У меня после 0.5 -1 часа в телефоне вообще всё в глазах расфокусируется, и близко и вдали. Потом медленно приходит в норму.

У меня был разный минус на глазах, что-то около -0,5 и -0,75. Ходила без очков, потому что было неудобно в них, хотя прописывали постоянное ношение. Без очков за 2 года упало до -2,0 и -2,5. Стала носить очки, за 7 лет упало до -3,75 и -4.
Все же без очков глаза явно перенапрягались. В очках зрение тоже падает, конечно, но если их правильно подобрать, то перенапряжение уходит.

Про мониторы чистая правда. У меня старенький монитор, на котором все прекрасно видно и глазам комфортно. Муж купил себе ноут, и я ничего там не могу разглядеть с такого же расстояния, глаза болят сразу.

У меня ничего не падало, в смысле зрение. Как в школе начал носить -2, так и всю жизнь.

Ну причины падения зрения могут быть разными. У меня так и продолжает оно падать, так что очки приходится менять раз в несколько лет.

От правильных очков никаких проблем не будет. Глазам наоборот комфортно) А упражнения не будут лишними,делайте. Главное регулярность соблюдать и поменьше экрана, особенно в темноте, у меня, например, глаза жесть как болят, стоит в темноте поработать за компом. Еще в качестве поддержки неплохо витамины принимать, у меня, например, шипучки витамин с+бета-каротин+витамин д, ежесезонно ими и иммунку укрепляю и глаза поддерживаю, приятный комплекс)