Не знаю, может как-то не так спала, проснулась, болит шея слева и не могу ее наклонить. Может защемило? Кто знает? Шею влево вообще наклонить не могу. Может, кто знает как боль снять? #здоровье
Я прикладывала грелку, помогло.
погуглите упражнения д-ра Евдокименко для шеи. Там есть объяснения и список противопоказаний.
после тренировок растираю там где беспокоит бальзам-гелем Восстанавливающим horse force, хорошо снимает неприятные ощущения, оказывает восстанавливающее и релаксирующее воздействие.
Были небольшие проблемы с шеей, почти как у вас, принимала хонда нейро курсом. Разумеется, по рекомендации врача. Самостоятельным лечением не занимаюсь, лучше лишний раз со специалистом посоветоваться.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня вот также было. Фастум гелем помазала, к вечеру стало лучше. Или один укол диклофенака в попу. Маме знакомая врач делала. И всё проходит.