Ноет спина, чем помочь?

Каждый день ходить минимум 5 км. Мне только ходьба помогла.

Массажи, мази - это всё полная туфта :)

Я стараюсь во время сидячей работы перерывы делать, чтоб была смена положения тела. Из наружных средств бальзам-гель релаксирующий Лошадиной силы неплохо снимает боль и напряжение

Больше сексом занимайтесь.

Для начала надо разобраться почему она ноет, сходить на прием к неврологу. Ноющие боли в спине могут и на межпозвоночную грыжу указывать, тем более, что вы вообще ее не чувствуете. Невролог, посмотрит, назначит лечение. Если вы в Москве, могу посоветовать классного невролога - Амбардарян Анаит Генриковна.

Мне нравится Ревмалгон от твинс тэк. Он недорогой и помогает быстро. Снимает чувство скованности и болевые ощущения.

Это аптечное средство? Каждый день пользуетесь?

Да, покупала в аптеке, но можно посмотреть по плеймаркетам, мне кажется там тоже были. Пользуюсь исходя из потребностей. Но, пару раз в неделю точно.

Спасибо за совет, посмотрю такой гель.