Встаю утром уже уставшая

Ферритин проверяли? Гемоглобин может быть в норме, а анемия всё равно есть.
На паразитов сдавали тест?
Печень?
Сосуды головного мозга?

Много по клаве стучишь, ишь какую опупею наваяла. Умаялась...😂

Питаться нормально не пробовали? Что это овсянка? Надо кушать и борщ и котлеты, или даже мясо в чистом виде... Опять же картофель и салаты, пироги. В вашем скудном рационе не достаточно калорий, чтоб нормально жить! И при этом ещё и тренировки.. Мазохистка анарестичка! Белок нужен мясной, а не тот который из бобовых!

Я все от а до я кушаю что вы написали. Я в целом пишу про еду.

Читать видимо не очень умеешь про суп борщ, мне дословно писать про мясо курицу и прочее?

Сдавала пару дней назад ферретин как знакомая сказала, он тоже в норме. Печень в норме.

Анемия.. и астения может быть.Месячные обильные? И на хрена Вам эти тренировки.?Прогулками нельзя обойтись? Можно Мелдронат попробовать , настойку Родиолы Розовой или что-то в этом духе.

Только не думайте что я прикалываюсь, это чистая правда. К вашему астральному телу прицепились всякие сущности-паразиты (черти, демоны, бесы) и качают у вас энергию. Так как вся жизнь управляется мыслью, вам нужно вслух сказать что-то вроде "разрываю все контракты, договора, соглашения с темными сущностями и эгрегорами и запрещаю воровать/качать мою энергию и потенциал". Это внутренняя работа . Можете посмотреть видео Надежды Солнечной на ютуб. Имеющий уши да услышит. Удачи!

А вот это сто пудов,мясо надо есть! Белок только из мясного организм получает,и никакой продукт его не заменит.Знаю по себе, когда-то стукнуло в голову за подругой повторить,перестала есть мясо,через месяца полтора стала просто бессильной,утром не могу проснуться,на ходу засыпала,мигрени начались ,сильные,сначала я витаминки попила, безрезультатно,а когда месячные твупоскуднели,поняла что хватит,стоп безумству! Начала есть мясо ,курицу и все постепенно стало на свои места,и силы вернулись.

я после ковида такая же была, пила витамины, особенно понравился мультивитаминный комплекс Изи Физзи Энерджи по 1 водорастворимой табл. в день, отлично бодрит, снижает утомляемость и сонливость.

У меня было такое последние три года, не могла проснуться, хоть в восемь, хоть в двенадцать. Были дни, когда дома никого не было, могла спать до 16 часов, не пить, не есть, просто просыпаться, открывать глаза, смотреть на часы и снова засыпать. Ничего не хотела, единственное желание чтобы никого не было и никто не трогал и не будил. Если куда-то ходила, приходила совершенно обессиленная. Жаловалась на это терапевтам, за все это время никто так и не направил к эндокринологу. Если короче писать, то сделала УЗИ щитовидки, обнаружили небольшие узлы, ничего страшного, и сдала на ТТГ, и оказалось показатели выше в два раза, сейчас пью L-тироксин, начала высыпаться, встаю сама в 7-8часов бодрячком, сама просыпаюсь, никакой усталости, все супер ттт не сглазить! Оказалось у меня аутоимунный тиреодит

А у вас в тот период волосы и брови выпадали?

У меня тоже такое состояние было. Ковид после себя отголоски конкретные оставил. Пока Трекресил не пропила курсом, не прошло это состояние.

тоже куплю, раз так помогает.

У меня вялость и апатия из-за йододефицита. Пью препарат с натуральным йодом, Маммолайн. Состояние улучшается.

Я пропила Антиоксидантную формулу Эвалар. Это сбалансированный комплекс из 22 витаминов, минералов, аминокислот, растительных экстрактов для защиты от негативных факторов, продления молодости и активного долголетия. По общему состоянию почувствовала эффективность. Если знаете Солгар, то это его аналог. Только Солгар сейчас на Iherb не купишь, а в апетеках цена космическая.

Дорогая автор, Вы прямо буква в букву описали то что со мной творится примерно тоже с 25 лет!!! Сейчас 33. Я думала, одна такая на белом свете. Что это, до сих пор толком не знаю... Так и живу и мучаюсь...

Вы знаете, если бы со мной такое состояние не происходило, я бы, наверное, искренне поржала с Вашего совета. Но когда утром армагеддон как тяжело себя раскачать, а вот вечером после 19, 20 жизнь бьет ключом, то цепляешься за любые идеи.
А почему они цепляются эти бесы?

Ты счастливый человек, что не понимаешь, о чём речь.....

А какой у вас рост/вес?

У меня тоже самое было, проснусь утром и уже устала на работу ели ноги таскала
И долго думала года 2 что-то со мной не так!
И решила сдать кал на глисты в клинике где действительно посмотрят! И как оказалось у меня их тьма ( в моём случае были лямблий)
Прошла лечения, и силы появились и самочувствие хорошее!
А то врачи все типа витамины пейте и всё..
А причина совсем в другом!