Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как научиться держать …
Здоровье / Женское здоровье

Как научиться держать спину ровно?

Как научиться держать спину ровно все время?

🎂
[98225772]

Мудрость форума: Женское здоровье

7 ответов
Последний — Перейти
(¬‿¬ )
[2901783086]
#1

Заниматься спортом
Выбирайте силовые нагрузки. Осанка меняется, плечи расправляются, и сама уже начинаешь прямо держать спину не подозревая об этом. Только лучше выбрать себе план занятий. Когда лучше заниматься, какие упражнения выбрать, сколько подходов. Чтобы не надорвать себе спину и поясницу.

Гость
[610253789]
#2

Запишись в спортзал

Гость
[3350795913]
#3

Доску привяжи.

Гость
[1714438835]
#4

Могила исправит.

userpic__Sunshine
Sunshine
Автор года
[402731701]
#5

Игра на пианино заставляет держать спину ровно

Гость
[1943721098]
#6

гимнастика дома, бассейн, ровно сидеть! Вот и все!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Валентина
[585629172]
#7

укреплять мышцы и носить пояс с миксросферами артрейд и еще матрас можно с ними взять, тоже эффект отличный.

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!