Тренировки и месячные

Вообще-то тренироваться нужно регулярно, перед тренировкой прокладку смени что ли.

Да, если первые два дня не очень комфортно, то на 3-4 уже можно, но, конечно, тоже смотреть по состоянию здоровья

Во второй день чувствую себя хорошо

Я же написала что сбоку может протечь как то. Даже с тампоном могу накосячить. Не знаю как называется, когда лежишь немного вниз головой и ногами поднимаешь, вот может меж ягодиц на спину стечь. Типа того. Это как пример, поэтому никуда садиться и задирать ноги во второй день не хочу

Рассмотреть ассортимент прокладок и чтобы плотно прилегало по максимуму, хотя, конечно, можно дома голой тренироваться без таких забот.