Как похудеть без диет

Если не переедать конечно,то да. Но мне помогает исключить сладкое, мучное,меньше жирной пищи, больше пить воды.

Нет. 90% успеха - правильное питание.

Не-а, не получится. У вас будет подкачанное, но с жирком тело. Правда, если принимать во внимание, что, в то время, когда вы делаете упражнения, вы не жрете, то вполне можно говорить о том, что вы худеете!)))

меньше жрать надо

Успокойтесь! Все просто - никак.

Мозет есть меньше

Нет. Еда главное в похудении. Придерживайся хоть одного ограничения-после 18 не есть или один разгрузочный или убрать сахар и т д

Нет, процесс сжигания жира (похудения) запускается при дефиците калорий, то есть должно тратиться больше энергии, чем поступает в организм, тогда и начинается процесс похудения и 80% успеха в похудении это как раз питание, а спорт как дополнительный фактор, если Вы будете впахивать в зале и бегать сутками на стадионе, но употреблять пищи больше, чем расходует ваш организм, вы не похудеете. Спорт конечно, особенно кардио, помогает немного нивелировать расход калорий, но спорт нужен для укрепления сердечно-сосудистой системы, для поддержания суставов. связок и мышц в эластичном и упругом состоянии, для разгона лимфы и т.д., в общем для укрепления здоровья. Есть среди тренеров даже профессиональное выражение - Пресс куется на кухне. Как бы вам не хотелось, но для похудения придется пересматривать свой рацион.

Смотря как вы питаетесь.
Если вы полная и будете есть булки и эклеры… ну такое….

За питанием все равно нужно будет следить, без этого никак. Еще на кетопитании комфортно худеть без чувства голода по крайней мере. Кроме этого я когда худею, пью супренамин для надпочечников, потому что часто именно они мешают снижению веса, когда истощены стрессами.Таким образом, вес уходит лучше и безопаснее

Правильные физические упражнения, отказаться от сладкого и мучного. 2 можно сделать при помощи курса хром хелат эвалар, с ним легко откажетесь от них. По себе знаю, отличный и недорогой вариант.

Мое мнение, физические упражнения плюс диета дают точно хороший результат. Я, например сижу на ПП, кушаю небольшими порциями, были проблемы со сладким, так здорово выручил прием комплекса витабьюти клк с пиколинатом. Да и вообще, компоненты этого комплекса улучшают обмен веществ, я хорошо похудела за месяц, и не собираюсь останавливаться на достигнутом))

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.