Боль в мышцах ног после долгой хотьбы

Хоть бы и ходьбы.

Использовать капилар (бальзам для тела), моментально снимает боль и усталость

А сколько эта долгая ходьба? А обувь была какая?

Массаж ног. Может сама себе сделать, можешь своего ашота попросить

Тёплая ванна,подходящая мазь,можно массаж,ноги выше положить ,чтобы не отекали

Спасибо❤️

Кроссовки на танкетке 25000 шагов, но до этого долго не ходила так.

Контрастный душ хорошо помогает, ну и после мажу гель для вен с каштаном и пиявкой от Лошадиной силы, мне помогает хорошо снять тяжесть и усталость ног

Хорошие у них гели!берем и зелёный для вен,и Релакс для суставов ,удобно что есть и в маленьких упаковках на пробу

Попробуйте морской магний эвалара. его еще магниевым маслом называют. Наношу спрей на ноги, растираю и довольно быстро боль проходит. Часто после занятий спортом его использую. На фитомаркете можно заказать.