Отёки в жару

у меня еще руки не дошли до изучения этой проблемы. Тоже отекаю летом, ноги. Не скажу что пью слишком много воды. Закидываю ноги вверх периодически.

В интернете прочитала, что с отёками помогают справиться физ. нагрузки, я занимаюсь спортом, катаюсь на велосипеде, но не помогает, всё-равно в жару задерживается жидкость

да, спорт не помогает, я ходьбой занимаюсь и ноль реакции у организма. Видимо с сосудами полная ж.

Ещё читала, что наоборот в жару стоит побольше пить, т.к. организм может специально задерживать жидкость, чтобы не допустить обезвоживания, может быть и в этом тоже причина, почему даже от спорта не уходит лишняя жидкость, которую организм удерживает из-за жары

такая же проблема, поэтому летом пью лимфотранзит, хорошее противоотёчное средство для разгона лимфы. курс 10 дней, на сколько я помню