помню, в инете где-то наткнулась на этот пост, но прочитать не решилась
на чем сидеть?
Лучше ахаться в позе рака
Если только детям. Взрослым не вредно. Сама сижу и в спрединге, и на корточках иногда- ничего со мной не случилось.
наоборот полезно
это китайское упражнение для органов малого таза, погуглите
Этот вид растяжки мой кошмар. Единственное упражнение во время которого я дико ору, когда тренер мне ее тянет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!