ПМС...

Мч это близкий человек. Близкий не в плане того что в вас суют пипиську. В плане что вы можете поделится.

Даже работая в женском коллективе, никто и понятия не имел у кого когда месячные.
Тетки спокойно работали, не посвящая друг друга в такие интимные подробности.
Но щас, прям смех - каждая квочка, типа Автора, считает обязательно иметь ПМС и сообщить об этом всему человечеству, потом приходит черед депрессий - дородовой, родовой, послероовой послепослеродовой...
Сколько же притворщиц развелось, одна другой противнее, фу.

Сходите к врачу и пропейте лекарство. А так ставьте себе в календаре дни пмс и в эти дни не общайтесь ни с кем. Даже напоминание о пмс поможет вам понять, что эмоции сегодня это не настоящее, а гормональное. Вы быстрее успокоитесь.

надо объяснить мч, что такое может быть и вам сложно себя контроливать пока что, чтобы он не обижался.
Второе попейте успокоительное
Третье сядьте на контрацептивы, пусть врач подберет, сними полегче в плане перепада настроения

Прегнотон попейте, только не пару недель, а месяца 3 минимум. Мне он помог и цикл выровнять, и от ПМС избавиться.

Не можете смириться с проблемой - попробуйте ее устранить. ПМС сейчас можно спокойно контролировать, есть препараты, убирающие симптомы. Я пью Мамоклам, курсами по 3-4 месяца, ушла тяжесть, боли в животе, стало проще жить. Не переживайте и с парнем у вас все наладится)

Та же проблема, эмоциональные качели выматывают. Мне мой гинеколог подсказал пропивать курсами магний. Пью цитрат магния. Покупаю в таблетках от эвалар. Упаковка большая 60шт и дозировка высока. Мне очень нравится. Становлюсь спокойной, уравновешенной. Сон крепкий. Курсового прием хватает на 3-4 месяца. Уже сама понимаю, когда пора прием повторять.

Мне помогла добавка DIM (эвалар) - нормализует уровень эстрогена в крови и позволяет устранить не только болевые ощущения во время ПМС, но и перепады настроения. Гинеколог рекомендовал.

ни разу не видела DIM российский, спасибо за наводку, а то импортные недоступен стал, а курс повторить нужно