Прием магния

Магний+калий для сердца и нервов. Панцикор попробуйте. Но вообще такие штуки хорошо бы в психотерапии проработать, медикаментов недостаточно

Магний успокаивает но от тахикардии не поможет. От сильной тревоги помогает дыхание животом с небольшими задержками

магния много в какао и в миндальных орешках замачивайте их на ночь
калий в бананах и отварной в мундире молодой картошке

Сначала сдайте кровь на магний, потом уже с врачом решайте, какой препарат вам нужно пить, если выявится недостаток.

Магний можно вообще на постоянку пить, хуже от него не будет, излишки выводятся

Зачем тратить деньги на препараты, если магний в норме?
У меня тоже были пробелмы с сердцем. Врач, в поликлинике, кстати, назначила анализы на магний, калий, натрий - все в норме, в самой ее середине. Ничего не назначили.

Ну обычно у тревожных людей он в дефиците, потому что сильно расходуется при стрессе) так то анализы на витамины тоже немалых денег стоят) я лично сдавала только на жирорастворимые которые не выводятся)

Вообще обычно рекомендуют аспаркам, если дело именно в нехвате магния и калия. Но вы уверены, что у вас дело в этом? Дойдите до кардиолога, причин у тахикардии много. И препараты от этого нужны другие.

в норме это не значит что лично у вас его достаточно
так как эти нормы придуманы были во времена второй мировой войны
эти все нормы очень и очень условны
сейчас люди испытывают Огромный стресс по целому ряду факторов, причем если военное время длилось лет 5
то сегодня очень многие в Затяжном стрессе, а в этом случае количество потребляемых минералов нужно увеличивать в разы
и еще
зачастую нормы сдвинуты, то есть ели у вас в норме это равно уже недостаток
на западе и у нас нормы разные
вот почему отечественные бады в большинстве случаев пустышки, а купленные там - действенны. именно патамушта что там норма в 3 раа в препаратах выше чем у нас норма!
вспомнила: есть еще магниевая соль она же английская соль она же соль эпсом - просто ванны с нею принимать на растущей луне курсом

Вообще мне магний назначали , когда ночами уснуть не могла, так как судороги были в ногах и прочие неприятные ощущения. Уверены, что у Вас магний? Советую к врачу сходить и проверить. Мне советовали Магний Диаспорал. Я брала водорастворимый, так как только он был в наличие в аптеке. Сразу начала прием. Мне курс назначали, я его пропивала. Но могу сказать, что работает он уже день на 2-3, и все симптомы уходят

То что на западе другие нормы, не соглашусь. Я здесь живу и нормы те же. И также врачи особо ничего не хотят назначать только если совсем прям недостаток. А так так же как и наши, очень нехотя назначают.

Мне магний назначили, когда меня судороги икроножные по ночам донимали. Я пила магний диаспорал, он в растворимых таблетках. Доктор скащала ,что в такой форме лучше всего усваивается.

У меня магний диаспорал был в капсулах для рассасывания. Это другое что-то?

Нет, это тот же бренд. Магний диаспорал есть и в расстворимых таблетках и в гранулах для рассасывания. Обе формы водорасстворимые, так что одинаково хорошо усваиваются. Кому что удобнее принимать)

я посоветую магний с витамином В6 от эвалар. За один-два месяца разрешаются проблемы со сном, повышенного давления, невроза. Принимать по 2 таблетки 3 раза в день.

Я тоже по таким критериям искала магний, начала принимать эваларовский магний хелат, около двух месяцев принимала, как раз упаковки хватило, нервишки подуспокоились, меньше стрессовать стала, еще клево, что он легко усваивается и на ЖКТ никак не влияет, проблем со стулом не было.

Дефицит магния приводит к аритмии, риску возникновения инфаркта, к различным нервным проявлениям, в том числе к судорогам ног. Мне помогает обычный эваларвский магний В6. Принимаю курсами. Исчезли отечность, аритмия, перепады артериального давления и прочие неприятные симптомы.

Магний помогает от судорог. У меня они постоянно, спать не могла нормально, ноги выкручивало.

Я магний л-треонат принимаю от эвалар, форма эта хорошо усваивается и побочки на жкт нет, мне хорошо помог сон нормализовать и судороги прошли