Гемоглобин, железо. Поднять свеклой

Одной свеклой тяжело поднять. Надо комбинировать продукты. 1 яблоко каждый день, салат со свеклой через день, печень почаще есть, язык иногда, и мясо каждый день.
Еще хорошо пасту сделать: перемолотый изюм+орехи грецкие+курага+мёд. И эту пасту по 2 чайной ложки на завтрак.

в свекле много железа,попробуйте. но какие-то дедовские у вас методы,много хороших препаратов сейчас. при этом должен быть комплекс витаминов,а не только одно железо.

Нет.

конечно, нет. гемоглобин - это белок

Железо+витамин С, дозу назначит врач. Курс 3 мес., затем проверить кровь. Питание: стол номер 11, мясо красное и печень приготовленные правильно (не жарить, не вываривать). Обследоваться на предмет низкого железа (общая биохимия крови, гинеколог, гастроэнтеролог, гематолог или грамотный терапевт).

Железо усваивается из растительных продуктов на 5%. В свекле не более 2-5 мг/100 гр продукта. Или меньше. То есть из 100 гр свеклы вы усвоите меньше 1 мг. Доза железа при лечении железодефицитной анемии-200-300 мг/сутки. И как вы свеклой гемоглобин поднимете?

Я ела свёклу 14 дней, гемоглобин повысился на 10 единиц.

Это очень короткий период времени, скорее всего, что-то еще повлияло, не свекла. Кровь сдавать каждые 2 недели, а зачем?

Мне надо было гемоглобин держать в норме. За 2 недели он повысился с 110 до 120.

Хорошо поднимает гемоглобин железо хелат Эвалар, мне помогло, вам тоже должно помочь. Принимайте по инструкции, забудете о сонливости и вялости, почувствуете приток жизненной энергии.

слабовата. от овощей в чистом их видео вообще не стоит ждать чуда. ищите лечение на уровне именно препаратов. допом пропейте хелатное железно от эвалара (сама его пью), он помогает