Вопросы насчёт веса, гормонов

Мне 33. Иногда бывает, что вес поднимается на 1-2 кг до определённой цифры и эта магическая цифра держится неизменной 2-3 недели. Диеты, физ.активность не влияют.
Сейчас очередной такой момент, но он затянулся – уже месяц. Села на гречневую диету – вес стал ещё больше. И не знаю причин же. Только предположения:
1. С начала года 4 месяца принимала ОК Димиа. В 1-ый месяц вес возрос до той самой цифры, но я читала, что это привыкание. Потом вес упал до обычного. Но в конце апреля снова увидела на весах ту пресловутую цифру и вот уже месяц не могу её изгнать (о чём и пишу в 1 абзаце) и +1 см в бёдрах. Хотя приём таблеток уже закончился.
2. В апреле родителям давали на работе сыровяленую колбасу и они поделились со мной, т.к. её много. Так что вместо привычной мне "ветчины" 100 ккал. и куриной грудки я около месяца в качестве мясного употребляла эту колбасу. 1 человек говорит, что это очень даже могло спровоцировать прибавку веса, т.к. не привыкший к питательному мясу организм обрадовался и принялся запасать "пока дают".
Ещё пару вопросов. Стараюсь ограничивать себя в еде и заниматься спортом, ведь ТАК НАДО к сожалению. Примерный рацион: утром ненаваристый суп, на работе каши, салаты, овощные закатки. Вечером творог. Какое мясное ем - уже говорила. По выходным позволяю и вкусную еду (например сладкое, картошку с селёдкой). Но заметила, что питание и физ.активность не всегда влияют на вес. Например бывало так:
- с МЧ в субботу вечером поели вкусняшек, а утром отвес минус кило;
- провела разгрузочный день на грече и в итоге наоборот +1 кг;
- решила похудеть до 45 кг и вообще отказалась от вкусной еды даже по выходным. Но вес не снижается и даже растёт.
Что тут можно сказать по всем этим моментам? Если вес не снизится в ближайшее время, то сдавать на гормоны и на сахар?
#вес #фигура #гормоны #питание