Проблемы со здоровьем

А как вы питаетесь и сколько воды пьёте в день?

Питаюсь понемногу щадящей пищей 3 раза в день ( все отварное, на пару , обезжиренное), никогда не ем ничего вредного, совсем не пью алкоголь и не курю.
Пью примерно 1 л воды в день, больше не лезет. Но еще ем овощные супы, там тоже жидкость, компоты и некрепкий чай.

Я тоже была такая проблема! Кушайте салат свекольный с грецким орехом и чесноком, заправить маслом льяным или подсолнечным и каждый день по 2 тарелки! Еще выпевайте цекорий по 2 кружки в день. Поможет, проверенно на себе!

Печеные яблоки вкючите в рацион.Но вообще, посетите снова врача, лучше другого и может быть имеет смысл пройти колоноскопию, если не делали ещё

На слабительных постоянно сидеть не вариант для меня

На стуле тоже. Нужны упражнения чтобы ЖКТ нормально функционировал

Это больничный рацион,так кормят после операции,чтобы люди в туалет не бегали.Где клетчатка?Сколько вы едите хлеба,выпечки и сладостей?Сколько чая пьёте?

Вот потому и не срете, что все все обезжиренное и на пару. Возьмите салат с свежих овощей, не очищая от кожуры, с зеленью. Кефир только свежий, тк больше одних суток наоборот крепит. Пейте не менее 3х литров воды. У моего ребенка запоры так вылечились, собирались класть в хирургию на обследование.

Ешьте сухофрукты, употребляет клетчатку, много жидкости.

Фитомуцил курс пропейте 1 месяц,хороший растительный препарат и кишечник заодно подлечите.Вместо хлеба ешьте отруби или хлебцы зерновые.Чай лучше травяной пить,чёрный крепит.

Хлеба не ем совсем , как и выпечки тоже, галетное печенье -100-150 гр. в день. Ем тушенные овощи - кабачки, брокколи, цветная капуста, запеченные яблоки. Чай без сахара - 2 -3 кружки в день.

Автор, у вас нормальный рацион, многие шавухой и копченостями с пивом заправляются и всё чо стулом в норме.Вам нужно пройти полное обследование жкт, возможно сужение имеется или воспалительный процесс, не затягивайте

Привет. Вам нечего стесняться. Смешного ничего тут нет. Чтобы ответить на ваш вопрос нужно задать тебе несколько вопросов для уточнения ситуации. Думаю, лучше если мы встретимся за рамками форума. Поговорим подробно. Как вас разыскать? я присутствую в ВК и телеграмме.

Год назад мне очень помог целитель Святослав. Можно сказать, вернул к жизни! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Деньги берет только за результат! Вот его телефон: +7 (977) 838-33-68

Мне назначили Дуалак с проблемами ЖКТ, врач сказал, что это такой уникальный синбиотик, в состав которого входит пробиотик и пребиотик. Он помогает восстановить флору в кишечнике, тем самым улучшается его работа. А еще эти саше имеют двойное покрытие, которое не дает полезным бактериям сразу растворяться в желудке, а только когда они проникают в кишечник. Поэтому мне стало легче, наладился стул, ушло вздутие и прошли все неприятные симптомы.