Железодефицитная анемия

Сам гемоглобин сколько?

119

Почти норма(норма от 120),можно на питании поднять,больше железосодержащих продуктов.

В том и дело. Что у меня гемоглобин в норме. А ферритин (запасы железа) низкие. Из-за этого может быть ком в горле ?

Ком в горле-это симптом чего то другого.У меня всю жизнь анемия,такого нет.Может у вас шейный остеохондроз,зажимы где то,после массажа лучше не становится?

аналогично. Тоже анемия всю жизнь, ощущения "ком в горле" никогда не было.
Автор, ваша проблема явно в другом. Обследуйтесь.

какие успокоительные вам назначали?

Ну так пропейте месяц железо и сверьте своё состояние до/после. Это может быть еще нервное – у меня так было. Тогда магний может помочь – он укрепляет нервную систему. Только смотрите на форму – лучше брать хелат, такие усваиваются без вреда со стороны жкт. Себе сейчас минералы хелатный комплекс эвалар взяла, вообще удобно – и железо, и магний, и еще набор минералов для здорового самочувствия.