Сколько надо спать?
Вообще именно сколько ,чтобы проснуться хорошо. Сколько надо спать?
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 589 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 937 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 704 ответа -
Ранний климакс
2 734 ответа -
Киста яичника и лапароскопия
2 494 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 972 ответа -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 282 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 613 ответов
Так проснуться хорошо или спать? Понятия разные. Тут как кому повезёт.
8 часов.
Столько, сколько требуется организму - он лучше знает.
Вот мой организм может и за 4 часа выспаться, а бывает, что и 10 часов ему мало - всё зависит от погоды, моральной и физической усталости.
Минимум 7 часов, максимум- 10, этот показатель варьируется в зависимости от места проживания, здоровья, возраста, активности, питания и тд и тп.
При всех идеальных показателях, считается, что 8 часов - оптимальный сон.
ну примерно 23 часа в стки
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ложитесь вовремя и вовремя вставайте и будет вам благо
-
Через какое после приема влагалищних ванн (травяных) можно идти к гинекологу?
3 ответа -
ВПЧ 31 + эктопия шейки матки
2 ответа -
Выделения из груди
1 ответ -
Цистит?!
1 ответ -
Почему во время месячных растет вес ?
7 ответов -
Болит грудь слева
5 ответов -
Курильщица в завязке
8 ответов -
Можно ли самостоятельно рассчитать дозировку для лечения ретиноидами?
6 ответов -
Как лечите прыщи?
8 ответов -
Ректоцеле 2-3 степень, у кого и как справляетесь?
3 ответа
-
Непонятная ситуация после анала
20 ответов -
Почему от заложенного носа болит голова?
15 ответов -
Чем можно помазать чтобы кожа стала лучше и прыщи прошли?
14 ответов -
Курильщица в завязке
8 ответов -
Как лечите прыщи?
8 ответов -
Почему во время месячных растет вес ?
7 ответов -
Пульс часто бывает высоким, а давление всегда низкое
6 ответов -
Можно ли самостоятельно рассчитать дозировку для лечения ретиноидами?
6 ответов -
Болит грудь слева
5 ответов -
Посоветуйте средства гигиены
5 ответов