Лайфхак для налаживания менструального цикла

Забыли написать, что надо обязательно в полночь на пятницу пить

Не язвите, Вам не идëт))

Каждый по себе судит)
Это безобидная шутка

Курю немало уже больше двадцати лет. Как начала курить - так и сразу подсела на витимин С, для кожи, никотин его выводит. А вот задержек из-за курения никогда не было

Ого!! Автор, спасибо! Надо пробовать!

автор спасибо сохранила ваш рецепт возможно попробуем.

Это и так все знают. Зачем для этого тему создавать?

Вот точно согласна с тем, что не надо мучиться с задержками, и к гормональным отношусь, мягко говоря "настороженно". Именно поэтому пропила курс Прегнотона. Очень хорошо помог наладить цикл, а то чего только не было, несколько раз даже из-за подкравливаний (сразу после месячных было) думала, что внематочная. Да и нерегулярность, боли в критические дни - всё теперь позади. Нужно искать своё средство)

я не уверена что так можно часто делать...

Нужно не средство искать, а причину проблем. То, что вы описали - признак нарушения, вы, я так понимаю, причину так и не выяснили, но побежали таблетки покупать непонятные. Ещё и другим советуете.

Здорово! Я пила рыбий жир, надолго меня не хватило-отрыжка мерзкая рыбной вонью🤭

у меня проблемы с менструацией. она может не приходить месяц, два и больше. я обращалась к гинекологу. походила на процедуры. месяц пошли и всё по новой. сейчас я и так пью рыбий жир, лично мне не помогает(

Конечно не помогает! 21 век! Вы ещё белье постирайте на речке об камушек.

Дам совет по своему опыту, что помогало-помогает, если не ленюсь:-)
Итак, было дано с юности нюансы с женским отделом, киста, операция, потом лишний вес и долгая борьба с ним, постоянная сдача анализов, узи, разные таблетки для цикла, но как мне и говорили немногие врачи- нужен сброс веса. Но он со мной от рождения,и ходит туда-сюда, приходит от стресса, поэтому только спорт, фитнес,танцы, худею спокойно, как и набираю)
Как начала усиленно делать упражнения на тазовую часть, произошел устойчивый эффект, но стоит засидеться, сидячая работа, как у многих, то сразу идут задержки, бывало по 2-3 мес.
Из фитнеса- разведение ног в тренажере, со временем стала делать почти 80 кг.
Из танцев- это латина, африканские направления, танец живота арабский, все что приводит в вибрацию и движения таз. Секс тоже, кстати , только активный со стороны партнерши.
Можно начать с самого минимального- стоя, желательно перед зеркалом, делать вращения таза, но не классические, а когда весь корпус зафиксирован, а двигаются только тазобедренные суставы))
Как здесь например, https://www.youtube.com/watch?v=N8RfsjpHoCU

большое спасибо! конечно, совет о сексе мне не поможет, мне 15, но в остальном огромное спасибо! я постараюсь выделить на это время

О, ссори, тут просто дамы обычно постарше)
Ну танцы то можно, там и настроение на полную катушку сразу, я обо всем забываю) А узи делали, там все норм?

да, всё ок. да, узи делала, мультифулликулёзные яичники вроде (могу ошибаться). но гинеколог сказала, что для моего возраста это норма

Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы.

сдала, тоже ок всё

У меня вот тоже повышенная потребностью организма в витамине С. Принимаю его курсами, беру эваларовский в шипучих таблетках, по 2000 мг. Помогает)

Я тоже коллаген из-за тех же причин начала пить. Беру не в виде порошка, а виде мармеладных ягод от Эвлар. Форма нравится, что можно с собой везде взять. Да принимать его не забываю.