Такая серьезная проблема, моя самооценка на нуле...

Ну ок, держи в курсе.
А тестестерон повышен хз почему, ты видать очередная сильнаяинезависимая, вот и результат.

Ещьте больше зелени и сырых овощей без соли и заправки, меньше мяса, меньше сдобы и сладкого. Сдобу лучше заменить полезной выпечкой, мясо заменить рыбой и морепродуктаи - малыми порциями.

Кстати, с такими параметрами хорошо спортом заниматься. Так что она точно не разжиреет.
К тому же тестостерон, если не ошибаюсь, отвечает за либидо, так что автор должна жарить как в порно.

Привет) Во-первых успокойся, не все набирают вес во время приема гормональных таблеток, самое главное придерживайся диеты и занимайся спортом, об этом подробнее ты можешь прочитать в интернете. Во-вторых, приём данных медикаментов поможет тебе вылечить прыщи, потливость, и остальные неприятности. У меня была похожая ситуация, самооценки не было от слова совсем, хотелось закутаться в одеяло и сидеть там вечность. Я начала заниматься спортом(дома делать небольшие тренировки) занялась здоровьем, красилась, мне помогли мои друзья и в итоге все хорошо. На данном этапе ты должна понять, что самое главное идти вперёд и не останавливаться. Даже если поправишься-скинешь!!! Я уверена, что ты очень милая девушка и все будет нормально)

Долго придумывал/а?

Пойми, это временно, когда ты вырастишь-поймёшь, что перебивала совсем зря

Уважаемый автор, вы сейчас взрослеете и поэтому много изменений в организме. Не пугайтесь и не переживайте, это временные явления и обязательно всё пройдет. Мне нравятся слова Иисуса Христа : "Не заботьтесь о завтрашнем дне, потому что завтрашний день принесёт с собой свои заботы". Мы склонны накручивать себя, но зачастую то, чего мы боимся, не случается. А по поводу гормонов тоже противоречивая информация. Не от всех гормонов поправляются, например, я пью их уже 10 лет и все нормально. Так что постарайтесь меньше думать о плохом, сознательно направляйте мысли на положительное, тогда жить будет гораздо легче.

прежде всего прекратить панику. Начни решать проблемы по частям. И те которые есть сейчас. А что будет в будущем неизвестно, так что не фантазируй. Начни с простого. Избавься от потливости и сразу поднимется самооценка. Возьми в аптеке Формагель, мажь на 20 мин и смывай водой. Неделю потеть не будешь, потом повтори. Главное пойми, что можно избавиться и займись следующей проблемой.

Анна, помните сказку про гадкого утенка? Вы сейчас в таком возрасте, когда идёт становление личности и формирование тела. Поэтому не заостряйте внимание на своём внешнем виде, больше думайте о своих . прекрасных качествах, которые точно у вас есть и старайтесь их развивать. Не всегда внешность отражает качества человека. Как правило, низкая самооценка возникает, когда мы сравниваем свои недостатки с достоинствами других. Лучше видеть свои успехи и радоваться им. Жизнь - это дар Бога и поэтому нужно ценить этот дар и беречь его. Мудрости тебе в принятии решений.