Гормональный фон, советы по восстановлению

Гормональная система организма сложнейшая и важнейшая система организма. Чë вы там сами налаживать собрались то? Этим занимается врач эндокринолог.

Гормонов много. Какой конкретно гормон вы собрались налаживать?)))С чего вы решили, что у вас нарушены показатели по этому гормону, вы сдавали анализ и сравнили даные с нормой? Что

Не, по гормонам все норм
Просто для профилактики как бы

Находите хорошего гинеколога-эндокринолога. Сдаете листов 5 анализов. Он составляет диаграмму Ваших показателей. Назначает, подходящие лично Вам гормоны, нутриенты и главное, в тех количествах и дозировках, которые нужны лично Вам.

Высыпайтесь хорошо и не нервничайте-это важнейшее правило. Нервотрепки и стресс нарушают гормональный баланс у женщины и приводят к болезням.