Низкое давление во время месячных (DIA)

Недавно как раз читала об этом. Одна из причин - нехватка жидкости в организме. Советуют пить теплую воду по утрам на голодный желудок. Полстаканчика хотя бы. Она восполняет недостаток и разжижает кровь. Давление выравнивается.
И в течении дня маленькими глотками литр-полтора чистой воды. Лучше не холодной, градусов 40.

Я всегда пью много воды, точнее не много, а столько, сколько надо. Тоже читала, что это может быть из-за недостатка жидкости, но меня удивило то, что с водным балансом у меня все норм, а давление скачет О_О

Это только одна из причин.
Там говорят, минимум надо 20 мл на килограмм веса. А есть еще и сложные формулы.
Если 60 кг, то это 1200 мл.
В общем, суть была в том, что именно натощак и именно теплой воды утром. Она возмещает ночную потерю жидкости, в т.ч. из-за женских дел. Написано было, что утром кровь загустевает и оттуда всякие последствия.
У меня тоже низкое давление. Иногда утром бывает 90/58.