Как наладить цикл без гормонов?

Автор, что мешает вам тупо каждый день ахаться в течение одного цикла?🤷

Смотря в чем проблема таких скачков. Если у вас какой-нибудь спкя, то может овуляций вообще и нет или они очень редкие. Если это стресс, то тут ясное дело надо нервную систему в порядок приводить. Ну и так далее.

В аптеке есть тесты на овуляцию ,без гормонов цикл не наладить никак

А как вы ловите овуляцию?. Сделайте фоликулометрию, несколько узи в течение одного цикла.

В своё время пила Овариамин. Довольно хорошее и эффективное средство. Только принимать надо довольно длительный период и постоянно контролировать уровень гормонов.

А обязательно посещение доктора для назначания данного препарата, или можно попробовать самой его попринимать? Вы как его пили, чтобы справиться со своей проблемой?

Ну, я лично самолечением могу заниматься только в исключительных или незначительных случаях. В данном варианте мне овариамин назначила доктор. Но дальше покупала сама, рецепт не нужен. Пила по 2 таблы 2 раза в день на протяжении 3-4 месяцев, уже не помню точно.

Вы обращались к гинекологу? Просто лично мне только после тщательного обследования все по полочкам разложили, из витаминов посоветовали DIM принимать, я брала эваларовский из линейки лаборатория, они и в доступе всегда, не надо теперь ждать из за рубежа по несколько недель, да и дозировка там высокая