Отсутствуют месячные из-за недостатка веса

В общем, у меня СРК (синдром раздраженоного кишечника).
В апреле был достаточно сильный стресс, затем соответственно после стресса дал о себе знать кишечник. Сначала это были запоры, которые сменялись диареями и сопровождались спазмами и сильными болями даже по ночам.
В итоге отпал аппетит полностью, ела только 2-3 раза в день,и то чуть-чуть. В итоге в июне не пошли месячные. Затем отсутствовали в июле и вот конец августа, а их нет.
Знакомая гинеколог сказала, что это из-за резкого сброса веса (я потеряла 5-6 кг, мой вес был 47-48, стал 42, а этого недостаточно для месячных, должен бытт минимум 45).
Этот сбой длится уже 3 месяца. Сказали не переживать, что они пойдут,как наберу вес. Вес пока набираю потихоньку (но 45 кг пока нет,т.к. очень многие продукты ведь нельзя употреблять).
Подскажите, было ли у кого такое? Как долго отсутствовали месячные? Сами пошли или все-таки пришлось принимать гормоны?