У вегетарианцев нет менструации???

Что значит - не нужно?? Без любого продукта можно обойтись. Вопрос во вредности пользе. Молочное как раз таки кальций в организм вводит, кроме того, предохраняет от диабета

Я вегетарианка более 2 лет и кд есть, но когда я худела и делала дефицит калорий(1200-1400), то они пропали, т.к я сбросила 4кг за две недели, потом спустя время появились, но когда я перестала закреплять вес и набрала сново 4-5кг они тоже пропали, возможно это из-за резкого набора и снижение веса. На счет белка/железа не знаю, но я пью В12. Вообще того, что у вас пропали кд много теорий, может стресс, плохой сон и тп

А могли бы вы написать чем питаетесь?

не порите чушь...

Странно, а почему миллиарду индусов вегетарианство не мешает размножаться?

Менструации скорее всего нет из-за низкого веса который вы считаете "нормальным". Я вегетарианка уже больше 15 лет. Мне 50 лет и с месячными все в порядке до сих пор в то время как подружки моего возраста уже благополучно в климаксе. Вокруг вегетарианства создано много мифов, потому что если не как все , значит плохо

А, ну точно анарексичка. Дочитала до момента когда автор озвучила рост и вес. Хоть пост и старый но все равно напишу. Я такого же роста как автор и мой стандартный вес всегда был 46-48 кг. При чем у меня тонкая кость и очень хрупкое телосложение. Обычно большинство женщин такого же роста крупнее меня. Однажды я похудела от несчастной любви до 40 кг и была как из Бухенвальда . И то месячные шли. А тут автор похудела да 37!!!! Так что смею предположить что автор все же крупнее по конституции и просто тупо запорола свой организм. Надеюсь все же мозги вправили и она вес уже набрала

Вы вообще сами понимаете, что пишите. Сначала говорите, что организм сам знает, что ему надо, автор говорит что мясо ей НЕ хочется, не тянет на него, затем говорите что она не ест то что хочется?

Вкуснее и дешевле говядины - так себе аргумент. Вообще-то свинина считается самой вредной для сосудов, так как в ней холестерина много.

Врач это от слова враг, не слышали?
Всё что они советуют, нужно делать полностью наоборот, если хотите жить

Во-первых врач, от слова враг, нужно делать абсолютно наоборот, что они говорят, если хотите быть здоровы.
Во-вторых, есть те, кто ест мясо и у них климакс в 30.
Вообще, некоторые считают, что у здорового организма как раз не должно быть КД, что КД это ненормально от природы, в принципе, как насморк, поизучайте.
А так же сдайте анализ крови расширенный и просто посмотрите чего не хватает. Любой витамин можно пить в капсулах
Кстати, когда я ела мясо, у меня был очень низкий гемоглобин, сейчас я веган и гемоглобин в норме.
Это врачи выдумали что мясо повышает гемоглобин, что тут скажешь!
Ешьте много зелени и семена конопли, муку, урбеч и.т.д - вот что повышает гемоглобин!