за две недели до месячных у меня начинается жуткая паника

Я больше не могу... Каждый месяц за две недели до месячных у меня начинается жуткая паника, мне хочется лезть на стену, кажется, что произойдет что-то ужасное
Я пытаюсь как угодно отвлечься, переделываю наперед все, что только можно, но в конце концов срываюсь и забиваюсь куда-нибудь, плачу, думаю о всяких страшных вещах, хотя сама того не хочу. Я знаю, что это пройдет, но мне каждый раз хочется умереть. Просто все становится каким-то... Кошмарым. Начинаю заниматься самобичеванием, вдруг пугает мысль, что когда-нибудь родителей не станет, кажется, что я совершенно никчёмная. Словно нет никакого смысла во всем этом... Мне стоит сходить к гинекологу? Или к кому вообще, я ничего не понимаю