Что делать, чтобы быть спокойнее?

Надо осознать, что не ваши эмоции управляют вами, автор, а вы управляете ими. Вы должны быть хозяином своих эмоций. И сразу же вам говорю, что это очень сложно выполнить, как и все остальное, что является качественным в жизни. Надо это отслеживать и тренировать. И продолжать брать над ними контроль, продолжать и продолжать - после любых срывов и падений. Тогда однажды вы это сможете!)

Пью магний неделю перед. Делаю еще курсы с железом (флорадикс) Мне помагает. А говорить себе не получалось, перед месяками думала, что права 😀

Псалтырь почитайте

Опиздюляцо регулярно.

Благодарю

Спасибо