На интервальном голодании изменился цикл

Нарушение цикла-первый признак гормональных изменений. Вы доголодаетесь, что с беременностью и вынашивагием возникнут огромные проблемы. Переходите на правильное питание и спорт и будет вам счастье!

Что за бред,вы разницу видите в интервальном и обычном голодании,у меня сбалансированное питание,а что я ночью не ем это правильно,организм должен минимум 12 часов отдыхать от поступления еды,у меня 16.

И кстати я всю жизнь спортом занимаюсь.
К тому же голодание 1-3 дня идёт на пользу и вызывает уже многим известный процесс аутофагии,т.е. использование организмом внутренних "мёртвых " клеток ,как энергию ,уже целая куча исследований проведено и японский учёный получил за это Нобелевскую премию,а вы всё ещё верите в то,что наедаться постоянно ,по 4-5 раз в день это норма,чем больше часов отдыхает организм от переваривания,тем больше у него времени и энергии на излечение самого себя .Главное не сколько раз в день кушать,а что вообще ешь,если нужно витамины и микроэлементы поступают,то проблем нет,другие дело,что цикл изменяется и как я уже узнала,лишь от того,что организм перестраивается на новый режим питания и сна,как уже также известно,от кишечника зависят гормоны,их очень много,от этого и может быть гормональная перестройка ,не утрируйте по поводу беременности и вынашивания,если вы врач,то мало интересующийся многими жизненными процессами,тк сейчас такое время,что есть веганы ,сыроеды и у них вырастают здоровые дети,на таком же кстати питании.

Норма цикла 23-35 дней вроде бы, т.е. есть определенные рамки нормы. Если у вас был цикл 36, а стал 28, то норма

Ну бред, ни бред, а вопросы задаете. Значит для вашего организма это не бред, а стресс, такой что аж цикл сбился. Про ночью ни есть, я вообще молчу, есди вы до этого еще и по ночам хомячили...

Ахаха,я смотрю тут такие "правильные" люди сидят,по ночам не едят,ночь понятие растяжимое ,кушать в 10-12 вечера тоже ничего хорошего,хотя многие этим злоупотребляют .

Вопрос был задан до того,как я поинтересовалась в инете,у врача и в обсуждении на других сайтах.

Неделя на ПГ не показатель. Если самочувствие ок, то беспокоиться не о чем. Цикл и на ровном месте бывает что сбивается. Ни одного человека, который бы на ПГ жил, не видела, чтоб жалобы на ухудшение чего либо пошли. Ну да, адаптационный период надо пережить, втянуться,.. а потом, месяца через 3-4 можно будет уже что-то анализировать. ПГ классная штука, реально работающая. Не дайте сбить себя с толку, не слушайте тех. кто называет это "сектой", есть масса положительных отзывов от реальных людей о пользе и эффективности ПГ. Но за неделю... дайте себе больше времени, не бойтесь

у меня такое тоже. надеюсь, это нормально

Нобелевская премия о опытах на мышах- на минуточку! На человеке нет достоверных исследований

Тоже неделю на интервальном. У меня должны были начаться месячные 4 дня назад. Переживаю, что их нет.

Такая же ситуация, хотя до ИГ приходили раньше на неделю, вот и непонятно к лучшему или нет

Я сидела месяц на ИГ 20/4, похудела на 7 кг. Во время голодания месячные приходили вовремя, вот сейчас 2 дня уже как нет, жду.

Скажите пр шли месячеые у вас?
Я на иг 18/6 аот уже два года, с июля месяца тоде не приходят месячные мне 38 лет(

Та же история..

У меня такое же.Я на интервальном голодании 20/4 кушаю с 12:00 до 16:00 чувствую себя хорошо.4 мая начались месячные и 11 закончились.Месячные были в срок.На интервальном голодании я с 7 мая примерно.Но 15 мая начались месячные.И я не понимаю,хорошо это или плохо.Получается,что менструальный цикл получился11 дней

Вы псих такой. Вам вообще голодать нельзя, у вас кортизол избыточно вырабатывается))))

Плохо это. Я врач, и тоже соблюдаю интервал между завтраком и ужином 14 часов, но и этого может оказаться много для некоторых людей. Уже не говоря о 16 и 20 тем более. Для женского организма это стресс и делать такие большие промежутки между приемами пищи нельзя. 12 - 14 часов это максимум. И ГИНЕКОЛОГи не одобряют голодания. Не страдайте ерундой

Всё правильно Арианочка,я голодаю 18 часов,с 5 вечера до 11 утра,и чувствую при это себя великолепно!!!!! правда цикл тоже чуток сдвинулся,позже на 5 дней🤷

Здравствуйте, подскажите пожалуйста через сколько пришли месячные, соблюдаю пост,3 дня задержка

Интервал голодания -16/17 часов, около 2 месяцев находилась на ИГ, месячные уже 2 месяц не начинаются, сбился цикл. Видимо организм получил огромнейший стресс. Теперь пью прогестерон, чтобы месячные возобновились.

Также 2 месяца на ИГ задержка 12 дней, неужели єто повлияло питание так, ведь чуствовать себя лучше стала почему так

После 20 решила не есть и утром завтрак в 10.00. С утра таблеточки спирулины - в районе 5 дней практиковала. Под вечер очень есть хотелось. Зато с утра рано просыпалась - типа мотивация "ща поем". Как результат - задержка месячных на 3 дня, дико сбитый гормональный фон, больно, плохо, аш шатает .

..нафик...больше так не балуюсь.

Вот и у меня также, задержка 4 дня, я на ИГ ем в 12:00 и 18:00, раньше если задержка то беременость, цикл не сбивался

Не знаю, продолжаете ли вы ИГ.
Сама примерно год на таком режиме,и мне очень нравится. Во-первых, месячные перестали быть болезненными. Нет необходимости пить обезбол. Во-вторых, вначале цикл сократился с 28 до 23 дней. Но я вообще не парилась. Потом восстановился до 26. ИГ у меня 20/4. Чисто "по-женски" очень рада, что нашла в свое время для себя эту систему. Сама лентяйка и спорта у меня нет. Только стараюсь делать пешком 6-8км. А ещё я вегетарианка и из животного ем только молоко и иногда яйца.
Надо слушать своё тело. Как ему комфортно.

Будь проклято это поганое интервальное голодание!! Скинула вес хорошо! Радовалась! А вот сейчас мучаюсь: месячные пришли раньше на 10 дней!! Скудные. Сбился цикл с 32 до 21 дня!! А у меня отпуск! Девки, хватит! Ешьше! Хоть ночью, хоть днём!