Что это и как справляться?

Вы за 4 года не нашли времени, чтобы пойти к гинекологу?

Сходи к гинегологу. Это не стыдно и не страшно, а вот то, что с тобой происходит - страшно и не норма.

Идите к доктору, он вам будет задавать вопросы и разбираться.
В моем случае боли меня оставили немного только на приёме ок. И ещё физ нагрузки помогали. А так было примерно то же.

ОК или попробуй кальций попить

У меня были очень болезненные месячные. Настолько, что чуть дома не родила, думала, это ещё не схватки, т.к. не очень-то больно (кстати, через полгода после родов пришли месячные совершенно без боли). А врачи разводили руками, причин болей не находили. Я думаю, у меня это было на нервной почве, потому что в желудке тоже были дикие спазмы, а обследование показало норму.

Кстати, да, слышала, часто болезненные месячные проходят после родов. Вот и проверим)