Не могу перестать есть

А вы бейте себя по руке линейкой, каждый раз, когда она тянется к еде. Очень скоро перестанете еду в рот засовывать.

Ты себя разбаловала и растянула желудок.
Жри салаты: капуста, помидоры, чеснок, укроп, йогурт 1%. Или капуста + тертая морковь. Китайский салат. Айсберг. Курицу, рыбу, творог 2%.
Сладкое не покупай, терпи. Только мандарины, яблоки, что-то такое.
Считай калории, найди формулу базального метаболизма*к-т активности и вычти 20%.
Хочешь сладкое - упала-отжалась))

Вот 70 кг для тебя будет *** как много, а сейчас вес у тебя нормальный. При таком соотношении девушки обычно выглядят нормальными и не полными

Автор, вам надо поменять питание. Действуйте в зависимости от того, на что вы срываетесь. Если на сладкое - ешьте размоченные сухофрукты, орехи, на булки - замените их крупами, но не кашами с маслом, как у нас привыкли, а с добавлением тушеных на оливковом овощей - тыквы, кабачка, болг перца, моркови, цветной капусты и тд. Попробуйте, например, зеленую гречку с тушеными шпинатом и чесноком - вкусно! И полезно!

Если вы живете одна , то все просто . Держите дома только гречку с капустой .
Если с семьей , попросите прятать от вас все вкусняшки

Вверху Вам дали очень дельные советы. От себя добавлю: зря Вы это,потому что сейчас Ваш вес в норме,а потом он увеличится. Я прошла через такое же: при весе 47 кг и росте 163 я ела все,что ни приколочено,много. Теперь через 15 лет я вешу 69,хожу в зал,ем крайне мало,а вес не снижается. Берите себя в руки.

сейчас зима, жрать охота, это нормально.Сама ем как не в себя, на ночь главное((
Трава всякая не лезет в меня, салатиками давиться не смогу

Да это беда, силу воли развивай, тут без нее никак не справиться. У вас пагубная привычка развилась постоянно что-то жевать. Это как курение, очень хочется перестать, но очень сложно.
Вобщем, все дело в силе воли, если у тебя ее нет, то ты будешь жирной.

да ну конечно! я из РД вышла 52 как корова была с 2 подбородками рост 160!!! а она 150 . нормальность понятие относительное. скорее всего выглядит как шарик сейчас с круглыми щеками. мелким поправляться вообще нельзя. правильно говорит ее идеальный вес кг 45 от силы. Я вот похудела до 47 талия хоть появилась и подбородок ушел

не знаю я бросила курить на раз вообще жрать бросить сложнее мне лично))