протрузии шеи

У мужа сейчас. Помимо них ещё и остеохондроз , артроз и спондилёз. Уже неделю лечится, толку 0

йога спасет вас и физио пожизненно
бассейн
лечиться долго можно сказать это на всю жизнь

А моему мужу сказали нельзя бассейн

САМ-е / SAM-e 400 – средство, применяемое при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов и позвоночника, сопровождающихся болевым синдромом и ограничением подвижности. Мне помогло. На айхербе значительно дешевле чем в наших аптеках

чем обосновывали? там нагрузка на суставы минимальная

весь шейный остеохондроз от компьютеров и неправильных стульев. врачи объяснили что надо менять стол и стул?
какой смысл в физио если он потом опять по 10 часов согнувшись сидит?
лечиться надо не меньше года. лучшие замены таблеток это студень из хрящей

Неужели прям помогло? Это же БАД?

Типа надо если плавать то голову в воду опускать иначе вредно либо на спине

У него тоже со стулом проблемы , головные боли?

У меня такая же проблема много лет уже. Что делаю? физкультура, массаж, периодически физиолечение. правильная подушка должна быть. Бывает когда сильно переклинит и возникает сильная головная боль, то помогает теплый душ на область шеи. Плавать, действительно, можно только на спине. Иначе тошнота. головные боли, снижение зрения. Главное, как только заболит, массаж и физкультура. Чем больше бережешься, тем потом сложнее восстанавливаться.

на спине конечно плавать! там мышцы пресса напрягаются