Как скинуть вес после гормональных таблеток?...

Автор, ну какие отеки 26 кг? Это обыкновенный жир, который вы обыкновенно надели. Да, гормональные препараты типа эутерокса повышают аппетит. Что значит диета и кардио не помогает? В похудании все просто, как лопата - при дефиците калорий человек худеет, при избытке поправляется. Не ждите чуда, быстро вы не похудеете, дайте себе месяцев 6, налегайте на белок, зеленые овощи, не голодайте, и зал раза 3 в неделю. К лету сбросите килограмм 10, если не будете лениться, жалеть себя и находить оправдания перееданию и отсутствию спортивного режима.

Вам нужно именно МАЛО есть. Дробно, раздельно, и обязательно пищу низкокалорийную, исключив простые углеводы вообще!
И обязательно физ. нагрузки.
Не бывает так- я ем мало и не худею, ну не бывает!!!!

Автор, и не дуркуйте, не садитесь на питьевую диету, вы потеряете пару килограмм, зато потом наберёте 5 быстро и легко, как только диета закончится. Самый простой и действенный метод - уменьшит порции до половины и никаких перекусов, и не неделю-две, а месяцы. Да, это тяжело, но иначе вы не похудеете.

Автор, нужно постоянно заниматься и попробовать правильное питание, а не так, что неделю позанимались, а, не помогает, и бросили. Нужно сделать тренировки и пп свои образом жизни и запастись терпением. В 20 лет мне тоже прописали неправильную дозировку гормонов, с 60 поправилась до 80, рост 170. Это был ужас!!! Неправильная дозировка, сидячий образ жизни и вуаля, я корова. 3 года я периодически сидела на диетах и мне, конечно же не помогало. В 23 взяла себя в руки, стала делать каждое утро зарядку, ходить пешком 3-5 км и никакой вредной пищи. За первые полгода ушло 8 кг, вторые полгода ушло еще 7. Короче за 2 года мой вес 60 кг вернулся, но я до сих пор не бросаю, правда последние полгода стала есть много сладкого, но вес такой же. Сейчас я вешу 57 кг и зарядка, хождение пешком и пп для меня образ жизни.

[quote="Гость"]Говорю же, не наела, ем очень мало, двигаюсь много, а вес стоит, многое перепробовала уже.

Не наела.
ага, оно само отложилось...
Уважаемая, меня как-то кололи дексаметазоном, гигантскими дозами по 17 млл 2 раза в сутки. в течение 14 дней. Я жрала днем и ночью, аппетит был зверский.
И продолжала жрать после этого еще погода. вот тогда поправилась на 20 кг.
И вес стоял очень долго. Пока не перестала жрать. Просто как-то решила пост соблюдать (великий пост как раз тогда начался) ела одну растительную пищу 3 раза в день. И за время поста (40 дней) ушло 9кг. Такая легкость была, решила поститься дальше. За 3 месяца такого питания скинула 20. И главное, совершенно не хотелось пищи животного происхождения, сладкого и мучного. За 3 месяца, организм перестроился. Но понимала прекрасно, что животные белки и жиры необходимы!! Начала потихоньку рыбу есть, морепродукты, молочные продукты и яйца. Мясо так и не ем! Сахар так и не ем. Не ем мучное.
Вес не прибавляется.

[quote="Гость"] Именно не появился как говорят «волчий аппетит» после гормонов, питаюсь очень мало, не ем после 6. Но попробую на овощах

Не надо «не есть после 6-ти», надо в течение дня сократить порции. Не обманывайте себя, вы не мало едите. Не садитесь на овощи в чистом виде ( а с фруктами вообще осторожно надо), вы будете голодная всегда и, как результат, нажрете ещё больше. Белки - ваше все, яйца, курица без кожи, постная говядина, белые сорта рыб.

Автор, а что вы едите? Может майонезики всякие, булки и белый хлеб?

Странно, но почти все полные женщины говорят, что мало едят. Блин, посмотрите сколько ест Ваша худая подруга/сотрудница/родственница, посмотрите сколько двигается. У меня одна бывшая сотрудница, которая «мало ела» до обеда ещё съедала мою дневную норму, при этом глядя на меня всегда повторяла вопрос: «ты хоть чего-нибудь кушаешь?» Т.е. мои порции она даже не замечала и не считала их за приём пищи.

Я как-то смотрела передачу про похудение. Главная героиня была женщина лет 40, которая тоже очень правильно и здорово ела ( она даже перечислила, что она ест, действительно все нормальные продукты), но поправлялась. У неё дома повесили камеру и стали за ней наблюдать. Завтрак - фруктовый салат. Она его сделала просто таз! 2 банана, виноград, манго, апельсин, яблоко, груша. Сразу стало все понятно.

Мне помогает только сибутрамин

Автор, что бы Вы не принимали, избыточный вес появляется от питания/недостаточных нагрузок. Гормональные препараты повышают аппетит, по себе знаю. Следить за ним нужно внимательнее, чем без этих препаратов, вот и всё.
Я считаю, что я ем много для девушки. Но почему-то те знакомые, которые жалуются "ничего не ем, а толстею", при ближайшем рассмотрении жрут в несколько раз больше меня)

Значит, автор, для Вашего обмена веществ Вы едите всё же много. Жир появляется не из таблеток, а из еды.

опиши рацион - за последние пару тройку дней

мне за 30. толстею только когда переедаю каждый день. (я вообще часто переедаю - булимия, но благодаря спорту и шилу в одном месте вес стабильный). два месяца ела мучное и сладости в неограниченном кол-ве помимо обычной еды - естественно потолстела ровно на 4 кг. как и положено. т.е. при пережоре в неделю можешь набрать только 0.5 кг жира, т.е. 2 кг в месяц. это норма для любой женщины. спорт не бросала. лишней жидкости нет.

Вот наверное у вас такого не было!!! Вы просто не понимаете что такое бывает!!!! Реально бывает!!! Не помогает ничего!!!! Я себя никогда не жалела! В зале 4 раза в неделю минимум, сижу на правильном питании и ни кило не сбросила с того момента как начала (решила) худеть. Прошло правда 3 мес, но....
Я на отмене Джес набрала 7 кг и они упорно держаться! Это у меня второй раз в жизни! Первый раз было после родов, пока кормила-не худела (даже со спортом и ограничениями в еде) и второй раз вот теперь. Есть такое! Гормональные дисфункции не дают худеть! Поверьте, бывает такое!!!!!!!!!!

Хорошо, все понятно. Но вот у меня нет переедания, больше скажу, ем как ела, и меньше. Боюсь есть вообще. И что делать не знаю. Просто несёт на ровном месте.

У меня тоже самое. Просто надпочечники привыкли выделять такоеже количество кортизона как и при принятии гормонов. Жир не снимается , особенно если гормональные принимались в больших дозах, достаточно долго и прекращались конкретно резко.Метаболизм который был раньше сломлен и даже если ешь мало- все идет к жиру который не уходит от очень медленного метаболизма. Упражнениями можно развить мускулы, но масса тела не измениться , опятьже от настройки сортизона на медленную скорость.
*** конкретный. И таблеток от этого нет.

Вот и у меня такое же самое... Я вас ооочень понимаю! Перепробовала все, а вес стоит, после дексаметазона. Вот что делать и как похудеть, сама не знаю уже !!!

Все,кто пишут,что девушка много ест(типо не замечает)скажу одно,мне недавно удалили желудок,кушать при всем желании не могу,после назначения гормонов,вес страшно пополз вверх,т.е сегодня я допустим почти 73,а завтра почти 77…вот так вот …

Как я вас понимаю Автор, сама прохожу через все это, уже 2 месяц сижу на интервальном голодании ем один раз в день 23/1 скинула всего 3 кг, сейчас ем через день , голодаю 1 полный день на второй день ем 1 раз и так по кругу, я пили гормоны, перестала худеть очень тяжело, после физ нагрузки весы стали ещё больше, вообще самое главное не останавливаться не ждать быстрых результатов, сядьте на интервальное голодание, у нас повышенный инсулин о дробном 3-4 пазовом питании и речи быть не может едите 1- максимум 2 раза в день и не каких перекусов и больше воды, не ждите быстрых результатов

Еще как бывает. Я мало ем. После операции быстро поправилась. После эутирокса еще +10кг набрала. Все методы для похудения попробовала. Не получилось. И к врачам, нутрициологом ходила. Некоторые полнеют даже от воды!

Я тоже 🫤

Блиин у меня также мне 15 рост 157 вешу 59.70,3 месяца назад весила 50
Я тоже не ем спорт все есть но не сбрасываю я кушаю 1 раз в день это в обед и все,не знаю что делать,я уже собиралась умереть🙁

Бывает

Вы потолстели от эутирокса? Вы уверены? Я вот тоже принимаю его, может от него прибавка +4кг