Нужен совет восстановления организма после сброса веса

Советую проколоть витамины группы Б (а точнее В1 и В12),желательно отдельно а не в комплексе.также согласна по поводу витамина С и Е,только с Е надо быть предельно осторожным,в больших кол-вах он токсичен для организма.Да,и сам организм в норму не придет

Спасибо за совет! А если B1 и B12 в форме витаминов принимать? Почему считаете, что организм сам не восстановится?

на vision9 точка ру посмотрите нутримакс, прекрасно поможет. Натуральные витамины нужны, а не синтетика аптечная.

да, восстановится сам, как только прекратятся резкие скачки веса. на ваш рост 48-50 кг- нормально, вот в этом весе и держитесь. я не знаю, каким образом вы скидывали вес, возможно, что причина ваших жалоб кроется в способе похудения. Относительно витаминов и микроэлементов- советую предварительно сдать анализ на их содержание в организме. Ни к чему принимать витамины, если их содержание в организме достаточное, плюс дефицит массы витаминов может приводить к отсутствию менструаций, не только витаминов группы В

Спасибо, хорошо, посмотрю их

Да, вот поэтому пока ничего и не принимаю, опасаюсь ненужной нагрузки на печень. Худела не жестко, просто начала взвешивать порции, есть часто, исключила сладкое и даже реже начала есть сложные углеводы (каши может раз в месяц), но жирное в рационе оставила (орехи все, жирную рыбу беру, мясо), молочную продукцию всю ем

Неужели еще набрать придется( При 48 кг тоже было уже ничего, но бедра все же были широковаты. Не очень, конечно, хочется к ним возвращаться, по крайней мере, сейчас

Хм..У меня рост 167, вес 54-55 кг, я смотрюсь очень стройной, очень. Да и все мне об этом говорят постоянно)) 45 кг для для вашего роста это очень мало, ваш организм даже вам об этом сказал. Вам нужно хотя бы 52 кг и месячные востановятся. А то что бедра вам кажутся большими, это комплексы, наоборот многие мужчины любят такие.

Может быть у Вас вес гармонично распределяется по фигуре, у меся в основном "плывут" ноги, бедра и появляется небольшой второй подбородок при весе 55 кг(( Это на мой взгляд, хотя окружающие и говорили, что у меня женственная фигура, мне большие нравится, когда бедра не такие широкие и грудь 2-го размера, которая тогда была, для меня большевата(

*меня