Щитавидная железа и спорт

Врач мне говорил, что спортом заниматься можно, но не усердствовать слишком, без фанатизма. Да, мышцы болят и усталость, но когда организм привыкнет - постепенно пройдет. Кто бы мне подсказал, что делать из-за постоянных депрессий из-за этой щитовидки...и волосы не в очень хорошем состоянии, выпадают.

Да, дозировку подбирать надо, сдавать ттг каждые 2 месяца, пока свою не найдёшь. У меня с волосами тоже беда, а у Вас как с ними?

всю жизнь занимаюсь спортом и щитовидка увеличена. вы наверно и пока до работы доедете устанете. депрессиями из-за увеличенной щитовидки не страдаю как и 90% населения.

У Вас наверное немного другое заболевание...

Девушки, скажите, у вас есть перхоть? У меня АИТ, пью л-тироксин 0.25 мкг. Перхоть просто жесть!!! Скупила всю аптеку, ничто не помогает, еще и волосы выпадают сильно. Дерматолог сказала мол это от л-тироксина. Но мне чтото кажется это бредом.

Тоже подумываю о каком-либо фитнесе, нахожусь в плохой физической форме, при нормальном ТТГ все симптомы гипотиреоза не проходят, в месяц тыс. пять рублей трачу на всякие лекарства и бады, недавно была депрессия.

Уставшая постоянно. Вот как фитнес вносить в свою жизнь, еле ноги таскаю.

Что за бады пьете? Сами себе назначили? А тиразол недорогой... И важен уровень не только ТТГ, но и Т4 и Т3, что у вас с ними?

Если грамотная компенсация происходит, то не вижу причин невозможности занятий фитнесом. А доза должен подобрать эндокринолог. Дело это не быстрое, но оно того стоит.

Есть тут те кто подобрал нужную дозировку и теперь полноценный человек?

У меня тоже выпадают волосы и очень сушится кожа, поэтому появились преждевременные морщинки. К депрессиям я уже привыкла и как то справляюсь мыслями о хорошем и пустырником.

А давно л-тироксин принимаете?

Симптомов не будет, но сам гипотиреоз никуда не денется. Образ жизни надо менять.За железом следить, витамины пить, спортом заниматься, бассейн посещать, прогулки длительные должны быть, море и пр. Врач это не объясняют. Кровь нормальная, давай до свидания.

Подскажите, какие витамины следует принимать при гипотиреозе?

Нужно принимать замещающий гормон препарат Эутирокс. Витамины индивидуально к каждому. Группы В можно, чтоб волосы и кожу в порядок привести. Дозировку свою найти и пить пустырник. А так же легкий спорт обязательно. Повышает выносливость. Обязательно здоровое питание. Посмотрите малышеву на тему щитовидки у нее много видео.

В витаминах смотрите что бы йода не было. Я принимала Био-Макс. Ещё обязательно что то желудочное, потому что при не здоровой щитовидки всегда страдает ЖКТ. Как вариант Гепобене, там сами смотрите что лучше. Это очень серьёзное заболевание, врачи его не лечат, надо самим стараться.

Сдайте анализ на феритин, и посмотрите в каком состоянии у вас железо, так как при увеличении ЩЖ оно выводится из организма. А от этого страдают волосы инастроение

Проверяйте пищеварение