Правильное питание

Для начала перестать употреблять слово "кушать". Кушают только быдлaны и *****.

послушаю) тоже все ни как не соберусь

вы так самоутверждаетесь иль что?

Жри мало - какай много. Твоя формула успеха.

то, что кушают быдланы - это факт

Главное - постепенно и без фанатизма. Если попытаетесь сразу питаться "идеально", наверняка будут срывы, а они хуже всего. Сначала не кушать часа за 4 до сна, не переедать. Далее зависит от того, что вы сейчас кушаете. Стандартные советы: сильно сократить сладкое, соленое, белую муку, продукты с химикатами, жареное. Больше грубых каш, овощей.

А дерзкая каша подойдет?

Правильное питание (ПП) – залог здоровья и основа здорового образа жизни. Еда нужна твоему организму для роста, восстановления клеток и тканей, поддержания температуры тела, двигательной активности и других процессов. То, что ты ешь, влияет на твое самочувствие, настроение, внешний вид и, самое главное – на здоровье.
Неправильное питание приводит к болезням, снижает иммунитет и откладывается на боках. Если ты стал на путь ЗОЖ, тренируешься, но пичкаешь себя всякой дрянью – ты не достигнешь цели.
Ежедневное здоровое питание имеет решающее значение и для похудения, и для набора мышечной массы.https://123sdfsdfsdfsd.ru/r.html?r=http%3A%2F%2Fzojno.ru

Правильное питание (ПП) – залог здоровья и основа здорового образа жизни. Еда нужна твоему организму для роста, восстановления клеток и тканей, поддержания температуры тела, двигательной активности и других процессов. То, что ты ешь, влияет на твое самочувствие, настроение, внешний вид и, самое главное – на здоровье.
Неправильное питание приводит к болезням, снижает иммунитет и откладывается на боках. Если ты стал на путь ЗОЖ, тренируешься, но пичкаешь себя всякой дрянью – ты не достигнешь цели.
Ежедневное здоровое питание имеет решающее значение и для похудения, и для набора мышечной массы. zojno.ru