Постоянные ЗАПОРЫ! Что делать??!

Клетчатка и отруби могут наоборот усилить проблему. Пейте каждый день биокефир или йогурт с лактобактериями.

сенаде. 4 шт. и высрешь всё, вплоть до чёрного дерьма

Побольше пить, не менее 2 литров в день

Аналом увлекаешься??Честно говори

обычное льняное семя-1-2 ст. ложки в день прямо в еду-и нет проблем

В течение дня много воды, вечером, часов в 7, берете 2 киви, 1 стебель сельдерея, яблоко, все в блендере и с'едаете

Экстракт сенны. Это не химия, травка, хорошо помогает.

Еще проблемы с ЖКТ есть?
Могу посоветовать Нормобакт - это полезные бактерии. Подмешивайте в кефир и пейте каждый вечер 10 дней.
Потом соблюдайте диету: кушать понемногу, избегать многосоставной пищи, больше овощей, грубых каш и кисломолочки, пить много чистой воды между пищей. Также плох сидячий образ жизни - нужна активность.

Хорошо, но временно. Если часто пользоваться, кишечник совсем работать перестанет. Так что все равно лечить нужно другим путем.

Забыла. Автор, делайте каждое утро массаж живота. Прям как проснулись, не вставая с постели мните живот в разные стороны, можно в инете почитать подробнее.

Чтобы отруби и клетчатка не усугубили проблему, а помогли, нужно обязательно обильное питье.

По 2 киви каждый вечер съедайте. Проблема точно уйдет. Но это если нет проблем с ЖКТ, геморроя и др.опухолей кишечника.

Когда была беременна, начались жуткие запоры. Мне такое не свойственно,поэтому страшно мучилась. Лежала на сохранении и там, в больнице открыла способ. Вечером нам всем давали молоко. Зеленые яблоки (обязательно зеленые!) с молоком. Обычно я молоко не брала. А вот яблоки люблю, мне их муж постоянно носил. И вот однажды вырубилось электричество вечером, чай не вскипятить. Ну я яблоко погрызла, а потом молока попила. Вот это был эффект! Еще чернослив ешьте. Купите, залейте кипятком, когда разбухнет, ешьте. Тоже эффект еще какой!

Ставьте клизму или глицериновую свечу. Что-нибудь, что поможет вас пронести хорошенько! Если больше 2! дней стула нет, бейте во все колокола, любыми способами добейтесь своего. На 3 и 4 день все только усугубиться и это будет замкнутый круг. Минеральная вода донат вам в помощь. Удачи

Как долго вас мучит эта проблема? Какое у вас питание было (до того как вы начали пить кефир и есть свеклу)? Запоры - это следствие, а какова причина? У вас есть какие-либо заболевания ЖКТ? Заболевание почек? Если да, то сначала надо решать эти проблемы.

С утра надо пить воду натощак и никаких запоров не будет

Вода натощак. На соседней ветке- тема про рак кишечника, у всех симптомы- запор. Проверьтесь!

Автор, у меня та же история. (( Избегайте есть бананы, сыр, рис и варёную морковь. Кефир нужно пить только свежий (то есть, если он простоит в холодильнике 3-4 дня, то наоборот - будет крепить). Старайтесь побольше ходить пешком - это тоже помогает для перильстатики. Ешьте побольшек клетчатки, овощей. Хорошо - салатики из яблока и сырой моркови, из свёклы. Пейте побольше воды. Удачи Вам !

больше фруктов ,жидкий супчик .воды натощак

Линекс попейте. или аципол. иои нарине форте

К врачу, т.к. это может быть симптомом онкологии

народ, не хочу тему новую фекальную создавать, наоборот бегаю по три-четыре раза в день ка кать, а когда месячные так и вообще могу не вылезать из туалета))) кто-нибудь сталкивался, знает что делать? В принципе не сильно беспокоит, но вот думаю нормально ли такое вообще

у вас может быть обычная непереносимость лактозы.. вот и всё..
выпиваете стакан молока- через полчаса бежите в туалет

автор по теме: утром натощак выпиваете стакан кипяченной воды каждый день! есть или пить какие-то напитки только спустя полчаса.. наладится..
я к этому перешла, так как была та же проблема..

Курица! Я заметила, что если съем магазинной курицы, то долго-долго вообще не хочется. Не знаю, какой ***** их кормят и чем колят. Вот реально у меня такой эффект.

а я щас сижу какаю. такую колбасню выс*рала, автор тып обзавидовалась

За питанием следите...Сходите к гастроэнтерологу...Надо причину лечить, а не последствия

Когда месячные, я тоже часто хожу)) Говорят, это не страшно. Там все органы рядом, действуют друг на друга. В другие дни нормально.

Я пью активию. Мне реально помогло. Кефир, свекла, чернослив и прочее мне не особо помогало

Там кто-то про чернослив писал - самое действенное средство. Я не успеваю второй доесть всегда, такое эффективное средство. Или бульон куриный, тоже бронебойно. Можно тухлое что-то съесть, пронесёт до обморока.

В россии рак кишечника обогнал рак груди, который был самым популярным. Задумайтесь. Первые признаки - именно частые запоры. Не лишним будет следить за температурой тела, иногда она не ощущается, но повышена( тоже один из признаков онкологии). сходите на колоноскопию для начала. От этого начнете плясать. Не жалейте ни денег, ни времени. Это очень серьезно

Понимаю вас,сама долго мучалась((мне помогают жирные продукты,орехи,масло и какао.утром булочку с маслом и какао например.и гуталакс ещё.раньше сидела на строгой диете-пи*был((

фитомуцил вам в помощь, это единственное что меня спасло

Я и так пью около 2,5 литра воды.
Заболеваний ни каких нет. раньше ела все подряд. А вот с 6 февраля решила сесть на пп. Уже как бы лучше, но все равно с трудом хожу в туалет. Слабительное боюсь пить. Начиталась про привыкание и *****

и у меня такая же проблема ((
не могу заставить себя пить много воды.
пробовала отруби-помогло временно . . свекла,чернослив вообще не помогает ,кефир пью каждый день,толку ноль.
в туалет хожу как камушками, ещё называют,прошу прощения, овечий кал.
все собираюсь в больницу... куда идти то?(

А много воды пить не надо. Надо пить только столько, сколько требуется, - это 2,5 литра в день, разделив на 12 часов - это получается 100 млл в 30 минут, это совсем не много. Будете меньше пить - рак прямой кишки рискуете заработать из-за запоров, тогда согласитесь пить и по 10 литров в день, да поздно будет.

+1000

Обязательно стакан кипяченой воды натощак!

может сильно зависеть от питания, у меня тоже был поход в туалет раз в 2-3 дня и я много лет считала это нормой. Теперь раз в день, как только перестала есть жареное мясо, картошку, шоколад, выпечку, а вместо этого - йогурты, рыба, творог, домашние супы, зерновой хлеб. Можно попить бифиформ. От количества выпитой воды имхо не зависит ничего, я всегда пила много воды

Запоры возникают на фоне жадности !это уже доказано!

Ирин,мне помагает то,что воды пью норму(1.5л)И еще конечно травянной комплекс каскара

Советую провериться для начала у узких специалистов (жкт, органы малого таза и проч.). Если все в норме, можно начинать чистку кишечника наиболее мягким и безопасным для организма способом.
Принимайте каждое утро натощак по чайной ложке перемолотого семени льна вместе с кефиром (либо ряженкой).

Чистит кишечник, устраняет запоры, выводит прыщи, будет только на пользу!

Схема очистки (рассчитано на 3 недели):
1 неделя - 1ч.л. муки льняной+1 ст. кефира.
В последующие недели увеличивать кол-во муки на 1 ч.л., т.*****. вторую неделю в кефир добавляете уже 2 ч.л., третья неделя - 3.

Завтракать после приема данного "лекарства" можно не ранее чем ч-з 30 минут.

Утром на тощак впихивать в себя стакан сырой воды)

мне врач советовал дюфалак по 35 мл в день и аципол)))
и как по маслу)))) ну и здоровое питание, желательно раздельное)))))

Что ж все такие больные стали...есть проблемы - иди к проктологу. Может у тебя живет там кто. У меня у соседки была такая беда, так сходила она в профильный проктологический центр, на Таганку, - и теперь по часам в туалет ходит. Можно сверятся по тому, как она воду в сортире спускает зараза. Так что тоже прочистись.

Больше жидкости и движения, можно подключить бег, или спортивную ходьбу.

Мне хорошо помогает правильное питание, и чистая вода, не меньше двух литров в день. Не скажу что прям как по маслу, но каждый день кишечник опорожняется.

Повезло вам, а мне не помагает ни правильное питание, ни обильное питье, пробовала сухофрукты (изюм , курага) еще хуже становится.

Естественно, сухофрукты вызывают брожение, и мало кому помогают. Я в такой ситуации спасаюсь капсулами Максилак. Дней десять и кишечник как часы работает, никаких запоров.

Всем у кого с ка-каплохо, кто часами на унитазе простаивает и мало что помогает - на колоноскопию, так рак прямой кишки проявляет себя. У наши знакомых так было, когда к проктолога дошли - уже опухоль почти кишку перекрыла. Операция, облучение и химия в итоге, пока ремиссия. Самое смешное, что не пил, не курил, вел здоровый образ жизни и типа правильно питался

Запор лечить нужно - правильным питанием, активным образом жизни, пить побольше. Если нужен быстрый эффект - то микроклизмы (мне проктум нравится), 5-10 минут и готово и не нужно надрываться часами и терпеть днями.

Идите к врачу, ясен пень!!!
Не занимайтесь самолечением, это может быть серьезный симптом.

Вам тут на форуме советуют вполть до питья керосина).