Правда ли что упражнения Кегеля могут помочь уменьшить болезненность месячных?

Танец живота, говорят, хорошо помогает. не от одной приятельницы уже такое слышала. (не в первый месяц, конечно. через три и более активных занятий)

ничего Не поможет кроме родов

Миг таблетки и обследуйтесь

Только пить ОК. А роды - не панацея, тут может и действительно помочь, а может и нифига.

Нет, щадящих никаких не знаю. Может быть гормональный фон не в порядке. Сходите сделайте распечатку по своим гормонам. Может что-то назначат.

и что гормоны пить?? автор не советую по такой малости, как болезненные месячные разу пить гормоны.
и что гормоны пить?? автор не советую по такой малости, как болезненные месячные разу пить гормоны.

Помогает мастурбация.после оргазма спазм отпускает.
при регулярных оргазмах месячные становятся безболезненными

Да, но длятся дольше то прилива крови это факт!
Вроде как бананы и молочка помогают от спазмов немного помимо таблеток, но надо начинать иx есть ДО начала.

только ОК.
Кегель, танец живота и прочее не помогало. Могла в обморок падать от боли.

отнюдь :(

Безопасный способ наладить гормональный фон это упражнения Кегеля. Я с тренажером занималась, так даже 4 кг. сбросила, лицо разгладилось (прыщи убрались) все таки для женщины это ключевой момент, здоровье женских органов.

прямо перерождение какое-то описываете. Моя сестра делала одно время. я не заметила таких изменений, правда она может не долго делала.

может и не долго, может неправильно. Может вы не заметили откуда я знаю. Хочу сказать, еще, что лучше делать упражнения с тренажером. Меньше вероятности, что ты бросишь этим заниматься, и больше что делаешь правильно, и работают именно те мышцы которые нужны

с тренером вы хотели сказать?

нет, с тренажером. Это такая резиновая груша вставляешь в промежность и пытаешься ее сжать, а тренажер на телефоне показывает насколько ты процентов можешь сжать его. И потом ты видишь, как ты набираешь силу)) суперсилу. Это мотивирует, и польза двойная получается.

Ну ничего себе)) ого)) первый раз слышу

http://www.repro21.ru/catalog.php?args=27 Вот такой у меня)

Больше чем нужно не выльется.

Слышала о них много положительного. Так у вас стали мене болезненные месячные?

Не знаю про тренажер, но от вумбилдинга точно.

роды тоже не всем помогают.У многих как до них болело так и болит.

Мне не помогли эти упражнения, не знаю в чем их сила. Кто-то писал про оргазм – помогает, правда, но не на долго, боли все равно возвращаются. От болезненных месячных лучше всего мне помогли капсулы гинокомфорт с маслом примулы вечерней. Один курс всего пропила и уже намного лучше себя чувствую.