Не сплю! помогите!!!

вы вообще один раз не поспите, потом ляжете часов 10, и все наладится

+1
Так и делала в студенчестве - тоже сессии "на шару" всегда сдавала:) Работала потому что всегда, и объем по учебному плану у нас был в 2 раза больше, чем у нормальных студентов - мы экспериментальные были.:)

А вот и нет. На практике это не действует.
Не получается. Я так годами живу. Если не высптшься, весь день как зомби. А раньше уснуть не можешь, ещё хуже.

Присоединяюсь. Один раз дотерпите - не спите днём и лягте вечером, как все.

Согласна, не ложитесь спать днем один раз вообще. Перетерпите, не занимайтесь важными делами, выпейте немного кофе. Часов в 9-10 вечера начнет вырубать, там и ложитесь. Я так всегда восстанавливала график во время учебы.
Однако, да, это может не помочь, если сбои серьезные, плавно переходящие в бессоницу. Но у Вас такое навряд ли.

диазепам в помощь ;) попросите врача, чтоб выписал

Очень хорошо помогает теплый настой ромашки аптечной с ложечкой меда . Помещение обязательно проветрить, чтобы вы немного замерзли и приятно было полежать под одеялом.Можно принять ванну с валерианой и подышать мятой.

Снотворные лучше не принимать,можно попробывать еще травяные аптечные успокаивающие чаи ,если это не поможет, есть такие таблетки,как фенибут 1 штука на ночь, это не снотворное ,а препарат НОРМАЛИЗУЮЩИЙ сон и еще много хороших показаний у него, почитайте в интернете, а противопоказаний мало.

Когда вы уже успели сессию сдать???

я учусь за границей, не в Росии, у нас всё в начале декабря сдаётся)) всего 3 экзамена, но они очень ёмкие, и иногда экзамен длится 2 дня :D вы пишите его из дома, а потом защищайте как реферат.
Есть так же на месте, приходите, подготовка час, и сдаёте перед учителем, и есть 24 часа экзамен, в течении 24 часов делайте все возможные анализы и researches, а на след день с утра пишите в университете доклад в течении 4 часов:) вот так и сбила себе всё.

От фенибута мне кошмары снились каждый раз, как выпью таблетку.