Как уснуть?

я лет шесть уже сплю не больше пяти часов, это называется карьера.

попринимайте БАД "Сонные" все на травах,я в аптеке по совету фармацевта купила..Мне помогло за пару дней.

Кофе, чай во второй половине дня пьете?

От бессонницы очень хорошо помогает мужчина в постели.

Как рукой снимает.

Храпящий,сопящий и обнимающий..Ага..оч."помогает"!!

ха ха точно! со своим чуть не развелась из-за храпа

а по теме, всё не так просто. вы ведь уже стали бескопоиться: а вдруг не засну? мысли такие и отгоняют сон. а если хотите норм засыпать, то и вставать надо не в 12, а в 9 на крайняк, а то и раньше многим

-Исповедуйся, Раба Божия Агафья! Спала ли ты с чужим мужиком?

-Окститесь, Батюшка ... какой же сон с чужим мужиком ...

варианты

1.Сигариллу покрепче

2.еду пожирнее

3.блистер кальция

4.не ложиться, пока ну очень сильно не захочется спать

5.изнеможительная гинастика перед отходом ко сну

6.нитразепам и валокордин и беллатаминал изъяты из свободного доступа

7.в случае микробной этиологии бессонницы - Этиотропная терапия

а в выходные пили много? абстинентный синдром, если пьете 2-3 раза в неделю, проявляется бессонницей.

а если вот кто не пьёт и много лет бессонница?

Когда у меня начинается бессоница,это значит пора отдохнуть.Беру незапланированный отпуск,если это возможно,хотя бы на неделю.Или ухожу на больничный.

Реасон спрей попшикать под язык. Мне хватает 2-3 пшика. Засыпаю даже если нервничаю или перевозбуждена.