Кому-нибудь удалось вылечить бессоницу?

встаешь в 5 утра

к вечеру бессонница проходит

мелаксен в течении года+стакан валерьянки и фиточай. ложилась в одно и то же время. улучшение наступило только спустя полгода. более менее стала засыпать. сейчас сплю сама.

учебник по матчасти на ночь,свечи пахучие,успокоительные травы,напряженный день и ранний подъем,к вечеру ног чувствовать не будешь

свечи г...о. открытая форточка ++

а потом однажды утром не встаешь на работу, ага. просто потому, что адский недосып и не слышишь будильник.

надо ребенка завести . спать будете даже днем

ваша правда.

походите вечером в кедровую бочку. В кедровую бочку добавляют различные травы (фитотерапия) и перед сном - это просто класс, очень расслабляет, а кожа просто бархотная. Стоит 400 рублей, я хожу сюда http://www.medcentr-moskovia.ru/articles/panty/.

всегда страдала с детства,ночью прям прилив энергии и сна не в одном глазу,"Сова" как говорится врач выписал Персен для меня идеально подошли,только пить надо пораньше до сна в часов 7-8 вечера,а то если поздно то утром можно просто не встать,а проспать.Он как успокаивающий на ТРАВАХ т.е всё натуральное в капсулах,есть в таблетки,сначала успокаивает и расслабляет,потом спать хочется и ложишься и не помнишь как заснула,утро пора вставать)

попаши днем, как ломовая лошадь, очень помогает! я когда чувствую сбой в режиме, сразу загружаю себя всякими делами...через 2-3 дня все....после чего сплю, как младенец

Спорт не менее часа в день. В дни когда спорта нет, погулять пешком. Открытая форточка ночью. Можно перед сном выпить настойку валерианы или пустырника.

Автор, работа лечит бессоницу.

Автор, мне помогло поставить пакетик с сушёным хмелем возле подушки. Но если бессонница сильная, одним хмелем не решить.

Ещё есть такой пластырь "Сопелка", для детей, от простуды. Спишь с ним, как младенец.

Таблетки пить не начинайте - это путь в один конец, у меня мама увлекается. То снотворное, которое меня срубает на сутки, для неё - 1-1,5 часа сна, потом просыпается и снова заснуть не может.

Надо искать причину и устранять причину.

Вы нервничаете? Есть постоянный источник стресса, который Вас гложет?

да, мелаксен мне тоже помог. даже без валерьянки и фиточая. кстати мелаксен не относится к снотворным и привыкания не вызывает. увы, вставать в 5 часов, спорт и работа не всем помогает.

мелаксен пила месяц и вообще ни очем, может подольше? или он вам сразу же начал помогать?

ещё как помогает! я тоже страдала, когда после декрета 4 месяца работу найти не могла. теперь встаю в 5 утра, собираюсь, ребёнка собираю и бегом в сад. Потом на трамвай, с трамвая до работы ОЧЕНЬ быстрым шагом 30 минут. ПРихожу на работу-уже просто вымотанная и если не кофе 3 раза в день и чая не меньше, просто упаду лицом в стол и усну. ПРедставьте, автор, что со мной к концу рабочего дня. А после работы, качаясь от усталости, я ползу в сад, потом бегом на подготовку в школц с ребёнком или в бассейн..в общем дома не раньше 8 вечера. Там готовка, уроки до 22ч, ребенка укладываю и в 22.30 я отрубаюсь, не помня как голову до подушки дрнесла

17, насчет еще как помогает, мне можешь не рассказывать. я несколько лет спала 1 раз в четверо суток.

так может тебе достаточно?

да уж... бессонница сейчас явление частое))

я пользуюсь Визулоном - маской для цветоимпульсной терапии в таких случаях, когда сон в голову не идет. помогает, успокаивает...))

У меня бессонница связана со стрессом на работе, за частую появляется накануне каких-либо важных событий, да такая что просто ужас. Ничем не могу себя заставить хоть чуточку вздремнуть. Всю ночь ворочаюсь. Мелаксен мне в таких случаях очень неплохо помогает.

Такая же точно ситуация и у меня. Но серьезные препараты принимать боюсь, пользуюсь гомеопатическими, опасаюсь привыкания.

Я принимал мелаксен для акклиматизации √ проблем не было никаких. Попил и перестал. Дальше спишь как надо.

Лекарство в плане побочных эффектов или привыкания у меня никак не проявилось. Впечатления только самых хорошие.

Сама сейчас его принимаю, вот зашла почитать что тут про него пишут. Пока первые впечатления хорошие. Сплю нормально. Утром чувствую себя хорошо

Народ, а этот Мелаксен это именно как снотворное или просто успокоительное ?

Марина, не совсем. написано для нормализации биоритмов сна. Можно считать снотворным, но не успокоительным.

Чтаю и думаю, может и мне попробовать. Его просто в аптеке купить можно или надо рецепт брать ?

Вообще без рецепта продают, но я брал по рекомендации врача

Я вообще просто пришел в аптеку и спросил, что такое можно у них купить, что бы опять ночью спать, а не днем ))

Здорово, не надо будет день на визит к врачу тратить) А сильно оно дорогое ?

Атаракс - транквилизатор. Одна таблетка за 2 часа до сна - очень помогает, но увлекаться не надо.

Я брал 12 таблеток за 348 рублей, кажется так. Не совсем помню уже, так как было это ещё зимой )

нет уж, транквилизаторы мне не надо, от них такие последствия, что потом уже ничего не хочется.

пила четвеpтинку финазепама часов в 11..потом стала без него спать

Финазипам вызывает привыкание, не очень полезное средство. Хотя если бессонница не постоянная, раз в полгода, то можно рискнуть. А вот если долго мучаешься - то Мелаксен по-безопаснее будет.

Мне как то выписывали фенозипам, давно уже. Была серьезная психологическая травма и я совсем спать не могла. Потом действительно еле спрыгнула... Сейчас не та ситуация что бы травить себя такими сильными и опасными средствами.

Читала в описании, что сны с Мелаксеном становятся ярче и эмоциональней. Правда ?

Правда, ярче и живее как то ) Даже не всегда просыпаться хочется, будто фильм на середине прерывают ) Это единственный минус этого препарата ))

"Вообще-то это не минус, а плюс. Доказано уже , что яркие, эмоциональные сны помогают психике сбросить весь негатив и нормально работать в дальнейшем. "

Вот я потому и спрашиваю, то же такое слышала. Ну это здорово, я попробую )

А я и не знал ничего такого ) Прикольно ) Ну плюс, так плюс, это и к лучшему. Главное препарат помогает.

Народ, я что-то понять не могу. Принимаю Мелаксен 6 дней, вчера уснула и забыла выпить перед сном. Это что значит, все, больше принимать не надо, вылечилась ?

Вообще рекомендуют принимать ещё несколько дней после востановления ритма сна, но смотрите сами.

А сколько конкретно дней ? А то у меня ещё 5 таблеток осталось

Советуют 4-5 дней. Как раз допьете те, что остались )

Хочу поделиться своими ощущениями от мелаксена. Везет же тем, кто его хорошо переносит! Я за три дня от него чуть не померла.(В первую ночь уснула нормально, но было какое-то непонятное беспокойство.Очень понравилось пробуждение.))Без проблем! На вторую ночь, провалялась до утра в дикой тревоге.Уснула ненадого.Снились дикие кошмары.Пробуждение снова отличное, на удивление.А вот на третью ночь мне было реально плохо. Сердце останавливается, в голове не пойми что творится. Я включила свет и сидела до утра, пока не успокоилась.Однако днем чувство тревоги не унималось,видимо разбередилось что-то в голове,пришлось принимать успокоительное. Читала похожие отзывы в интернете, а то уж было подумала, что я это ненормальная.Не удалось легко отрегулировать биоритмы.(( Лекарство не такое уж безобидное и безопасное, как рекламируют.

Совушка, вообще у каждого препарата есть противопоказания, даже у простой валерьянки. Может вы просто аннотацию не читали прежде чем начать его принимать ? Мелаксен безопасен для здоровых людей, а если есть какие-то серьезные заболевания то вообще никакие препараты без консультации врача принимать нельзя.

Мне врач приписал Мелаксен, да прием пришелся на выходные.(Аннотацию читала, но в ней же ничего такого не написано.Я наоборот обрадовалась ,думаю ну наконец-то стану человеком)))))

Первый раз слышу о таких побочках от Мелаксена. Насколько я знаю в Америке его даже детям выписывают по пол таблетки. Значит все претензии к врачу - видимо что-то упустил, когда выписывал. При нормальном приеме препарата побочек, тем более таких, нет.

Побочек нет? Как бы не так.После таблетки мало того, что не смогла уснуть всю ночь, так потом еще такая раздражительность накатила, сроду такой не была.Даже раздражительность мягко сказано, а такая злоба, короче психи стегали до вечера.( Вы наберите в поиске и почитайте отзывы, это далеко не единичный случай.А у подруги температура жарила неделю. Идеальных лекарств нет.А что касается детей, то практически все лекарства можно принимать и детям. О побочках бы побольше писали.Есть такой препарат "Мелатонин". Это тот же самый мелаксен, но аннотация составлена грамотно, все возможные последствия указаны.