Кто не ест после 6 и худеет, поделитесь своими историями пожалуйста. Нужен стимул.

Я уже несколько месяцев (!!!) не ем после 15.00, толка нет!! Вес стоит на месте и все..((((

Я не ки после 6 и уже месяц а до этого ем что хочу и сколько хочу . Я похудела уже на 5 кг

Я тоже не ем после шести уже месяц(правда были срывчики в гостях))) весов нет,сужу по объёму -минус 3см талия и 4см бедра.

Я не ела после 6 два месяца я похудела на 4 кг медленно но уверенно так что советую всем удачи))

Похудеть то можно, но вместе с этим можно себе гастрит заработать и не только его. И не только я такого мнения. Моя сестра тоже подорвала себе здоровье такими вот методами, теперь что не сьест, сразу то печень то желудок болит. Не издевайтесь над собой,ради Бога, мой вам совет! Более чем три месяца я тоже не ела после шести, меня перед сном и подташнивало и знобило, а я как 'железная леди' ни-ни, фигура прежде всего! В итоге, после всех этих экзекуций над собой, лечу теперь желудок, мяса не ем, ем только рыбу на пару, без жира и специй и мечтаю поскорее выздороветь и не маяться больше дурью! Вот сейчас в 23.20 пишу и пью обезжиренный кефирчик....Девчули, надо ко всему подход с умом, а не бросаться из крайности в крайность! Себе желаю я скорейшего выздоровления и ума побольше))), а Вам всем не болеть! Здоровье важнее.

Не ем после 18ч. и скажу честно, за 2 недели похудела 5кг. , есть хочется в первые 3-4 дня. Даже в период мц кушать не хочется. Так что девчули, не надо говорить, что вы не можете или у вас режим дня не позволяет. Бывает у меня последний раз приходится поесть в 16-17 ч. и ничего не умерла, наоборот лучше спишь и утром легкость! Ложусь я в 2-3 часа ночи, встаю 8-9 утра. Никаких физупражнений не делаю пока, сил нет, т.к. дача! Ну а по поводу сладкого, я начала пить пиколинат хром, если не успеваю есть примерно в 17-30 то пью 20 таблеток МКЦ , никаких отеков , ни лишнего веса.

Не правда! Никакого гастрита не заработаешь, т.к. кушаешь в течении дня то что хочешь, правда порции со временем уменьшаются!!!!! Может надо было проверить себя до того как вы сели на на такой режим питания!

А для вас ангелочек, чтобы не было гастрита- будете есть меньше острого, жирного, пейте меньше алкоголя и никакого гастрите вам не грозит, не вводите людей в заблуждение, на голодной диете гастрит не получишь, т.к. стенкам желудка не отчего будет воспалятся! Жрут что не попадя , а потом хают то о чем представления не имеют!!!!

Диету блюдечко не будешь всю жизнь соблюдать, а вот не жрать после 6, можно всю жизнь, не диета , а образ жизни! В свое время я и редуксин пила, турбослим , китайские, касторку,уксусную все что хочешь, а сейчас дажэе не заморачиваюсь. После 6 рот на замок и стройна как кипарис , да и ем все!

Не верю, что толку нет, не есть после 15 )))))) Не дурите народ!

Добрый день,
Не ем после шести с 13/04/2018.
Пока -1,5 кг ( за 12 дней) через месяц постараюсь отписаться.

Я Алина, мой пост 64. За 2 месяца похудела на 4 кг.
Было 67.5 стало 63.5.
Не ем после пяти.
Мне 38 лет.

)))))))))))))))))))))))))))))))))) это не врач, а ветеринар

Попробуй бегать утром, или делать зарядку спустя 40 минут по завтракай, откажись от мучного , а сахар замени фруктами, в частности зеленое яблоко, и не кушай за 4 часа до сна)удачи)

Девочки, я тоже начала не есть за несколько часов до сна. Но я не ем не после 6, а за 4-5 часов до сна. Ложусь спать не раньше двух, бывает и позже. Если в 6 последний раз приму пищу и спать уйду в 5, то думаю, ещё больше наберу в итоге и желудок посажу. Он сам себя начнет поедать. Поэтому, думаю, тут все строго индивидуально. У меня помимо цели похудения ещё есть другие цели. Хочу войти в нормальный образ жизни, с завтраками. Они у меня не лезут даже сейчас. (Аппетит совсем крохотный уже есть, но этого недостаточно) Хотя по идее должна первая бежать на кухню, как многие пишут. В общем, у меня сейчас такая проблема: до завтрака я бодрячком, а после никакая. Самочувствие становится отвратительным и дико хочу спать. Полный упадок сил. Что делать? Это похоже на круговорот. Если не есть, то начнется ночная обжираловка. А наедаться, когда появляется аппетит, это значит поесть всего раз в день...

не ем 1 месяц и 5 дней после шести , сбросила 4.5 кг .вес был 114 кг сейчас 109.5

Отказалась почти от всей еды. Пью только кефир. Чай. Поменяла полностью рацион. Мучное. Жареное. Кетчупы. Майонезы. Сладкое. Макароны. Картофель. Абсолютно всё. Хлеб. На темный с отрубями. Соль. Сахар всё в прошлом. За месяц скинула 10 кг. И дальше так худею. Никакого спорта. Просто смена рациона не во время диеты а навсегда. Всем удачи похудеть. И кстати отлично себя чувствую. Ничего не болит.

Опыт такой...Интервальное голодание 16/8... раньше пять лет сидела на диетах,Дюкана,ПП...похудела на 25кг,но поправилась на 5кг... теперь практикую ИГ16/8... пока только 2кгза месяц,но ем что хочу,давно так не ела...ем два раза в течение 8часов и не голодаю 16...все классно...

Не ем после 6 три недели, на весах
- 1,5 кг, в объёмах по - 5 см, до 12 дня могу съесть и немного вредненькой пищи, затем обед и ужин, что готовлю для всей семьи, особо есть и не хочется, порции сами по себе уменьшаются, результат виден и внешне, так что, советую!

А что кушаете?

Утром как раз нужно есть!

я ем после 6, но не ем углеводы после 6: сладости, вермишель, рис, картошку, хлебо-булочные.

Смотря во сколь спать ложитесь, надо последний раз есть за 4 часа до сна я ем в 9 вечера последний раз,в 12 кефир стакан в час ночи спать, и на ужин убрать быстрые углеводы,мясо или рыба плюс овощи,похудела но медленно за 8 месяцев 8 кг,ещё отказалась от чая с сахором,пью зелёный без ничего и алкоголь пивко заменила на сухое вино)))

Просто кто то не есть после 6 берет за табу, если в 6 лёгкий ужин,в 8 огурчик или зеленое яблочко,в 10 обезжиренный кефир стаканчик, а за 30 минут до сна зелёный тёплый чаек,все будет ок)))

Диету блюдечко не будешь всю жизнь соблюдать, а вот не жрать после 6, можно всю жизнь, не диета , а образ жизни! В свое время я и редуксин пила, турбослим , китайские, касторку,уксусную все что хочешь, а сейчас дажэе не заморачиваюсь. После 6 рот на замок и стройна как кипарис , да и ем все! Не знаю диету блюдечко, но ем когда захочется, по 150 гр,любой еды, овощи конечно не взвешиваю, ужинаю в 9 вечера,похудела медленно за 8 мес -8 кг,но думаю это не плохо)))После 6 не ела,но были срывы,так что каждому своё)))

Ж5леза не хватает, пейте ферумм лек долго, через 3-5 месяцев повторить курс и все будет в порядке, у меня так было по стенке ходила, сайте кровь на железо и сахар)))Желаю удачи!

С большим весом легко сбросить,только дозы уменьшить и на ночь не кушать, а вот таким я надо -4 кг и нифига,чем меньше вес тем тяжелее сбросить)

Я 3 недели не ем после 6 и уже с 83 кг вешу 75..и это без спорта.. заменила хлеб на хлебцы.. Сахар использую как обычно 3 кубика на 250мл, но кофе пью раз 6 в день)) плохо конечно но вес уходит)
Каждые 2-3 часа кушаю всё Но не жареное и т. Д.. Чипси, колу и прочие вредности не кушаю
У меня нет желчного и как раз чуть меньше месяца назад появились боли в животе.. Сейчас болей нет
И пусть там говорят что угодно.. Ничего подобного, что желудок садиться.. Желудок любит холод и голод..

Здравствуйте,вы знаете я стала лучше спать ,не сняться кошмары ,и утром встаю более бодрее и веселее ,и боли в спине ушли ,хотя просто не стала есть после 6

А вес???

У меня почти две недели вес только на грамм 0,800 ушел было 108,8 стало 107

У меня так мама похудела.. ей надо было скинуть 10 кг.. просто не кушала после 18°° .. не за месяц конечно..

Ложиться спать не в 2 ночи, а в 10 вечера . У вас гормон стресса-кортизол. Вы в жизни худеть не начнёте если его будет избыток от недосыпа, а чтобы кушать захотеть утром , надо после 6 не есть , а не есть за 4 часа до сна, в вашем случае в 9-10 вечера, так как вы в 2 ночи спать ложитесь.
За 3-4 часа до сна обычно подразумевают если вы двигаетесь, а если вы с 7 вечера до 2 ночи лежите и телег сморите и нет активности физической, а в 10 нажираетесь, то вы только наберёте вес

У меня так же , даже наоборот прибавляется

Все просто , я ем часов в 12 , так как встаю в 9 , пока ребенка накормлю , приберусь уже 11 , кофе с утра помогает дотянуть до 12 , ну край пол 12 ем , потом кушаю пол 6 -6 как ужин и все , это мне помогло после диет вес с мертвой точки сдвинуть . Посмотрим как дальше будет идти , ложусь если что не раньше 23 часов . Если вы не можете меньше есть , это видимо нарушение пищевого поведения , почитайте в интернете , это все в голове ..

Последние 5 лет вес не был меньше 65 кг , а в конце и вовсе 70 кг , 71... Понимала что так не пойдет , но не получалось сидеть на диетах и отказываться от еды . Потом забеременела , родила , вышла из роддома на удивление 58-59 кг , долго держалось , радовалась , а потом пошло снова вверх ... Так дошла до 61 и опять держалось , потом 64 .. И вот снова держится , сбрасывала до 62 , снова возвращалось ( ну тут моя вина , не могу отказаться от шашлычка и т.д) , наткнулась на статью о нарушении пищевого поведения , сейчас работаю с головой ,пытаюсь различить настоящий голод и просто хочу это съесть ... Перестала кушать вечером примерно после 6.. Надеюсь на спад веса , постепенно ... Хочу обратно в 58 ((((
Ходила кстати к психологу , отказалось что я себя едой освобождаю от дел , отдыхаю во время этого ... вывод нужно себя чем-то отвлекать ... И еще проблема в том , что когда была беременна во всем себя ограничивала и голодала чтобы не растолстеть , и после беременности от радости веса тоже голодала (не была на грудном вскармливании) , а потом видимо психологически произошел сбой и я начала наедать все то, в чем отказывала .. И вот результат

Месяц не ем после 6 +физ нагрузки в домашних условиях - 5кг
Полностью убрала сахар мучное
Жареное ем иногда. В день выпиваю 2.5 л воды

Не может быть… у меня знакомая не ела после 15 месяц похудела на 10… хотя уже за 40 лет… и могла выпивать в выходные….

А мясо? Овощи? Крупы? Ну что то вы едите? Как можно только пить?

У меня так всегда работало, только я обычно поздно обедаю типо в 3-4 часа дня и следующий прием пищи это утро.
Это не работает если : в 18-00 сожрать суп +жаркое+торт!!!!!

Вообще смысл создать дефицит калорий!!! То есть если норма 2300 в день, то необходимо есть не более 2000 в день. С учетом этой схемы вы и худеете!
Здесь все индивидуально, мне например проще не есть 12 часов чем есть по чуть чуть в течение дня.

Не ем после 6ти уже 3 недели. Не похудела ни на грамм. Это нормально вобще??

Я 3 месяца, не ела после 15.00 .. И вес ушел всего на 4 кг.. Знаю, девчат, которые питались так же до 15.00 . Худели на хорошие результаты. Каждый организм индивидуален .

Вот и я тоже.. Начала с ИГ. сразу после нового года .. Ела в 3 приема,после 15.00 только чай За 3 месяца похудела всего на 4 кг.. С большого веса начала худеть, а результат не оправдал моих надежд.. И все же каждый организм идувидуален.

Я тоже после 18 часов не ела совсем и очень быстро похудела

До 18часов ела что хотела,но после 18вечера ничего кроме воды привыкаешь быстро,так что это очень даже реально

Есть надо меньше… приучать себя есть маленькими порциями… есть стараться без перекусов)) не есть после 18 это вообще хорошо, если пообедали нормально… но вот иногда не удаётся поесть в обед тогда вечером можно кусок мяса вареный( курица, говядина, котлета, рыба)… огурец например… этого достаточно…я вот поправилась очень сильно когда вышла замуж… раньше еда очень мало… и вот стала с ним завтракать вообще никогда не завтракала обедать ужинать и просто стала бегемотом!!! Когда я очнулась и увидели себя со стороны я просто была в шоке- у меня одна диета меньше есть и именно когда хочется, а не потому что так надо… я могу вообще раз в день поесть… не ем сладкое сдобу мучное очень редко макароны в виде хорошей Пасты в ресторане и вес уходит медленно но уходит.. стараюсь не есть после 18… и понимаю что поужинать можно и яблоком… и движение… не зацикливайтесь на еде… я когда ужинала у меня постоянно была тяжесть-когда не ужинаешь легко хорошо… конечно праздники рестораны выходные иногда можно нарушить но в основном правильная еда… пиццу вообще раз в год… мучное и сладкое редко… и порции поменьше и поверьте скоро вы поймёте что организм привык не ужинать… это у вас в голове… или ужинайте но правильно кусочек мяса грамм 100-150 и овощи… творог… рыба… запеканка или сырники… но сырники например 2 шт… правильно блюдца попробуйте… ну и конечно никаких колбас- сосиски… я раньше думала, что без колбасы не могу вообще- очень могу- это жирно и молено очень теперь, но хорошую дорогую сырокопченую колбасу на праздники позволяю…я раньше думала разве фруктами можно наесться- да можно.. и ещё как…